时间比较紧，我穿的是轮滑休闲鞋，200多米40秒，看别人穿速滑鞋，就是轮子很大的那种，能滑到30多秒，速滑我不会，也没时间练了，请问有什么技巧能提高速度，就是能提高2-3秒就可以
如何在起跑占优势呢？切道有没有一些好方法呢？
把一只脚横过来，使劲往后划，身体稍微向前，两只脚轮流滑动追问
是向后蹬吧，那蹲的角度应该是多少呢，如何起跑呢，在起跑占优势？
追答我好不容易答出来的，欢迎追问，望采纳
各人蹲的程度不一样，省力点的好吧。前倾一点，30度左右吧
长跑的话最重要的是保存体力
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第1个回答 2013-09-12
建议你提高腿部 的力量，联系 大腿和脚踝的蛙跳或者是跑楼梯都是很好的练习方式 ， 加以每天再练一小时的轮滑，到时候你就知道有多少提高了。嗯 爆发力最好也随带着练一练。
（参考百度知道网友资料整理）追问
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我只有两天的时间了……怎么办啊
