高三熬夜党应该注意点什么？

熬夜虽然加长了你的学习时间，如果你精神够好的话熬夜学习能有很明显的帮助，但是如果你熬夜一段时间后发现比较疲惫爱瞌睡，那就会影响你的学习效率，比如说你学习了6个小时，效率只有50%，而你休息好，专心学习3个小时效率有80%的话，明显后者效果会更好，那就要注意调整了，一切以效率为主。当年我就是每天熬夜到2点，早上6点起床，中午睡30分钟，一天差不多睡5个钟，从第58名考到第13名，一直很有印象，可是我只撑了两个月就很累了，所以熬夜也要加强身体锻炼作为支撑。回到正题：饮食的话每天都要吃水果，雪梨苹果橙子这些都可以，多吃水果有利排毒，不要吃热气的东西，因为熬夜本身就很容易上火了，早餐必须得吃，宵夜偶尔吃点绿豆糖水，绿豆清热排毒，每天要多喝水，水瓶子至少两到三瓶的量吧，足够的水分补充能有利新陈代谢，正餐有肉有菜即可，千万不要吃油炸的东西，最重要的是吃饱，才有力量啊。脸部保养无非就是怕长痘，熬夜很容易就会引起身体分泌油脂失衡，身体好的人就不怎么明显，能做的只有洗多几次脸，有钱的话可以敷个面膜什么的，敷面膜的时候争取时间记下单词充分利用时间。最后我想说的是，一旦你发现自己上课会打瞌睡，一定要重视，上课老师讲的内容都是总结过的，也会针对性的给例子训练，如果你打了瞌睡，课下你要花几倍的时间去掌握理解，这个时候有听课理解了的同学已经在做习题巩固了，差距就是从这些地方产生并且扩大的，切记了。老师课上讲的听不懂，班上总有听得懂的又能告诉你的，想办法找到这种人，一定可以找到的，学习要靠自己，也要靠同学。以上是经历过高考的我能给你的一点微薄的建议，好好学习，争取厚积薄发。追问

成绩很差劲普通班倒数后5，现在260多天理科还能逆袭一本吗？

追答

可以看出你基础比较差，一本有难度，二本绝对没问题，一轮复习相当重要，比后面两轮都重要的多，你要打起十二分精神，考卷70%是基础分，20%是中等难度，最后10%是用来拉开差距的，用来区分普通生和顶尖生，根据你的实际情况，你一轮复习的首要目标是拿下考卷前70%的基础题，如果你提前完成了就争取20%的中等题，二轮主要是专题复习，这是你的目标是20%，专题主要讲高考热点专题，基本考卷大题都会有大概在考卷的倒数3,4,5题的位置，这个如果你一轮复习能掌握的话，就相当好办了，就是剩下练习量的问题了，第三轮基本成定局，当然我不排除有的人特别逆天的，第三轮才爆发，那是极为少数的，但你千万不要认为自己是特别的，不然到时会很无力。第一轮开头的几次考试一定会相当打击你，是男人就给我挺住，你要做的就是充分分析试卷你错在哪，侥幸做对的也当成错的来对待，把错的题目归类：完全不懂的，侥幸猜对的，会一半不会一半的（就是不能拿满分的题目），先从会一半不会一半的下手，通常一道题不只考一个知识点，而是多个连在一起考，而你这种错通常是做到一半由于某些方法，知识点你没掌握全或者欠缺技巧才做不下去，找老师，同学，把相关欠缺的知识点补全，下次再遇到这类题目你就会明白一道题考你某个知识点但同时也会考你与其相关的其他知识点，而你很快就能反应过来，侥幸猜对的通常是题目存在几种可能的结果，由于某个条件的出现只有其中一个结果是对的，你要做的就是分析这出现的可能结果，找出这几种可能结果的区别，找出他们分别成立的条件，这种题目下次再出现时考的可能就是别的结果了，那时你理解了区别的条件之后就很容易得到答案。完全不懂的，对于你来说就是相当新的知识，说明你压根没听课啊，自己琢磨相当于自学，找老师找比较厉害又不会摆架子的同学教，你觉得那个快点呢，肯定是找别人帮忙啊，当然既然对于你来说是新知识那就得去看书，回归课本才是王道，理解这些完全不知道的概念，做相应的题目练习，总而言之，一轮好好把握，后面就不用那么辛苦了！唉，打得累了。如果你意志坚定，方法得当，其实一本也是很有希望的，屌丝也有逆袭的时候，看你抓不抓得住，哈。

追问

兄弟您辛苦了，别说你打字辛苦，我看的都累了。我一定坚持坚持，一本线左右就是我的目标，明年高考加油！

追答

光坚持还不够，关键是方法。

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