为什么我们在平时的生活中总是觉得很累、很困？

在平时生活中，我们总是会感觉到很累很困，其实主要是因为我们平常忙于工作，休息得不到位，而且身体也存在欠佳的情况，所以我们总会觉得很累，很困。

一、年轻人总觉得很累很困

现在的年轻人给人一种感觉，就是永远睡不饱，总是很累很困的模样。其实这种情况是很普遍的，他们长期存在这种状态，主要是因为年轻人为了工作，为了生活，不得不熬夜，有时候也是因为自己已经习惯熬夜了，所以在第二天醒来的时候会觉得很累很困。部分年轻人是为了学习，为了论文，熬到了深夜，到第二天，自然而然会感觉精神不佳。也有部分年轻人不为学习，也不为工作，仅仅是为了娱乐，因为在他们的观念里，晚上才是最有意思的时间，只有晚上他们才想出去活动。

二、年轻人总觉得困累的原因

年轻人之所以总觉得很累很困的原因是他们所承受的压力太大了，现在的年轻人不仅要努力赚钱，还要背负着房贷，车贷以及儿女们的教育所需要的资金。这对大部分年轻人来说都是一个很大的挑战，因为背负不起这样的压力，所以他们不得不熬夜工作。但也有些人主要是因为心理压力太大了，整天睡不好，才导致第二天精神不振。除此以外，有些人是因为身体没有得到很好的休息，整天颓废的生活者，所以总会觉得很累很困。

三、如何改善这种状况？

其实年轻人如果总是保持一种很累很困的状态，这对他们的身心都是有一些损害的。毕竟这样的状态不利于他工作和生活，更不利于他的身心健康。因此，我认为作为年轻人，如果出现这种状况，应该多锻炼，多到外面去看看世界。