突然变的很空虚，没有目标！求教专家，我怎么走出这种状态

你是不是开始抑郁了？莫名惆怅的感觉？
正在经历一个心理上的低潮，这个周期可长可短，自己什么时候想振作就可以跳出来了。遇到开心、喜悦也许会让情绪高涨起来的速度加快。
学会放松，可以吃零食看电视，可以听歌睡觉，可以运动晒太阳，反正想到什么就去做，哪怕是做了一分钟，做了就会充实。
实在不行还可以找上自己的好友聊天，谈谈自己所想说的，听听人家的故事。
不想说话不想干活，也不想睡觉，那么玩游戏打发时间吧，玩到累的时候，玩到你突然明白了什么的时候，玩到你意识到什么的时候，你又可以集中精神做自己愿意的事情了。
坚持做一件利于身心的事情，比如每天吃一个苹果这么简单的事情，或是每天跑跑步、散步也行等。关键是要去试，不试怎么知道不行？
睡觉前与醒来后的时候都为自己加油一次吧。振奋作用。
好运～

虽然我不是什么专家，但我理解你，我的童年也是在空虚孤独度过的，我从未见过父母。其实，快不快乐完全由自己的人生态度决定。只要心理好，给自己找点事做，比如；和朋友一起参加什么活动，去学习什么技能，慢慢地。就不会觉的空虚了。就象我，现在很充实，而且，充实过头了```````每天忙着应付考卷``````````

生理影响心理:人活者不只是为了自己,也为了自己亲近与亲近自己的人;无力感有时来自生理,间接影响心理.
先确定是生理影响心理亦或心理影响生理.

参考资料：自己

找个女朋友.
工作的充实不能替代情感的需求.

不要只为读书而读书，
停下来想清楚为了什么而读，
为了什么而活。
找准目标再干活，
其他大道理深理论都没用！