这样的,我三天都吃很少或者不吃饭,早餐不吃,午餐就吃一点点菜,很少,夜晚就吃两片方包,一盒酸奶,和一条香蕉。肚子确实扁了,但是最近三天没大便,还有的是今晚晚餐在基础上还加多一份煎饺,结果看看肚子好像大回一点点,是不是只要我吃多了一点肚子就大回一点啊?那怎么办?我在想也不能一直这样吃,因为还没大便,但不想利用锻炼来减肥,有什么好办法。
喝些乌龙茶喝完后溜达一会就会排便了!另外不要饿肚子减肥次要别把胃饿坏了,你可以每次吃完后溜达半个小时这样就不会长肚子了,要坚持下去。一定会有效果的。
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第1个回答 2013-05-28
早上不吃早餐最容易发胖的,而且容易便秘。我建议你早上吃你晚饭的食物。中饭吃饭和肉菜。晚饭不吃。吃水果餐。晚上吃水果餐是有助于转天排便的,就是更好的排毒养颜。一般这样可以一个月瘦5-10斤。而且不痛苦减肥。健康安全。
第2个回答 2013-05-28
因为你是喝水也胖的体质!