如题所述
1 饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2 估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
2 估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-09-13
由于头天晚上都肠胃及肝脏等刺激较大，那么现在可以尝试好好养养它们。
建议：
简单的说，避免过油腻、甜腻等其他较为刺激的东西便可，如碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等，如果是豆制品及奶类及制品等适量便可，因为多了影响消化，增加负担。可以简单的吃些蔬菜或水果配合面包便可。
建议：
简单的说，避免过油腻、甜腻等其他较为刺激的东西便可，如碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等，如果是豆制品及奶类及制品等适量便可，因为多了影响消化，增加负担。可以简单的吃些蔬菜或水果配合面包便可。
第2个回答 2013-05-22
喝点茶把 或姜汤
第3个回答 2013-05-22
白粥最好了，可以润胃
