晚上睡觉时感觉胸闷心慌呼吸困难

性别男年龄37岁吸烟身高180CM体重200斤，白天工作几乎都是坐着，晚上习惯经常网游晚睡（一般11点-12点左右）
发生过两次 第一次晚上躺着看电影到12点多起来小便，突然感觉心跳加速，心慌的厉害呼吸不够用，甚至头晕 感觉马上就可以晕倒，尽量平静心情 很害怕不敢睡觉，大概持续40分钟左右渐渐平静好转。
大概过两个月晚上11点准备睡觉时感觉有点胸闷鼻子呼吸不畅，躺下后越这样想越是不舒服呼吸就有点不够用，有点心里慌伴着四肢无力，自己尽量控制转移注意力 迷糊中感觉又要犯病似的，干脆起来活动活动 症状才有所减轻。白天有时感觉胸骨处紧绷，胃窝堵挺自己感觉好像是和坐姿有关系，调整坐姿活动活动就有所减轻。
真不知道是什么了，是心脏有病了还是精神错乱，请知情的朋友帮忙指点迷津，不胜感激。
血压上午测150-120

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