这几天心里特别不舒服，看到人不想说话，沉默寡言，对这个世界很失望，还总朝家人发脾气，也不愿意出去见朋友，晚上不想睡白天起不来，总会莫名其妙的感觉到害怕，心慌。我特别害怕现在的自己，真不知道自己应该怎么做，听说边防总医院在这方面不错，想着重的了解一下 谢谢
人活在世上，最重要的就是一个好心情，心情不好是可以理解的，但总这样也是不行的，当你看到别人不顺眼时，容易让别人看到你也不顺眼，会发生争吵的，人活在世上最重要的就是调整好自己的心态，心态好看什么都顺，做事情也会专一的，如果心情不好会影响自己的健康和生活的。无论生活怎么都要以积极的态度的对待人生。好也是一天，不好也是一天，为什么不好好的活着的呢，好的心情会气血流通。对健康大有益处。如果整天愁眉苦脸的，不但会影响自己也会影响别人的，比如：心情不好时，会和别人发生争吵，心情不好时开车会出事，心情不好时工作会失误。心态要平和，平和的人最美。遇事不怒，平和万事吉。所以在不断的提高自己的修养，多看一些佛理知识，世上没有公平的事情，放宽心胸，坦荡做人。别总是窝在家里，你心情不好，朝家人发脾气，家人也不欠你的，弄得家也不安宁，你要出去多走走，多和别人交往，参加一些活动，出去旅游、垂钓、与朋友聚会、游泳、健身、打球等诸多活动，一定要有自己的爱好，看书、学习绘画等，让自己充实起来，做自己喜欢做的事情，一忙了哪有时间去想不快乐的事情呀，心境充实了，交友多了分散了你的注意力，大家说说笑笑的，时间也就过去了。谁会喜欢一个整天发脾气的人，人都是向往阳光的人，和阳光在一起你会温暖的。同时建议你看一下医生是不是最近肝火特别大，肝火大的人也爱发脾气。也让医生调理一下，愿你开心快乐起来。
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第1个回答 2013-06-10
别怪自己太多，这种心理状态也跟天气有关系。夏天实在闷，自己可以喝点茶，帮助你静心的。药医不如心医。
