这几天心里特别不舒服,看到人不想说话,沉默寡言,对这个世界很失望,还总朝家人发脾气,也不愿意出去见朋友,晚上不想睡白天起不来,总会莫名其妙的感觉到害怕,心慌。我特别害怕现在的自己,真不知道自己应该怎么做,听说边防总医院在这方面不错,想着重的了解一下 谢谢
人活在世上,最重要的就是一个好心情,心情不好是可以理解的,但总这样也是不行的,当你看到别人不顺眼时,容易让别人看到你也不顺眼,会发生争吵的,人活在世上最重要的就是调整好自己的心态,心态好看什么都顺,做事情也会专一的,如果心情不好会影响自己的健康和生活的。无论生活怎么都要以积极的态度的对待人生。好也是一天,不好也是一天,为什么不好好的活着的呢,好的心情会气血流通。对健康大有益处。如果整天愁眉苦脸的,不但会影响自己也会影响别人的,比如:心情不好时,会和别人发生争吵,心情不好时开车会出事,心情不好时工作会失误。心态要平和,平和的人最美。遇事不怒,平和万事吉。所以在不断的提高自己的修养,多看一些佛理知识,世上没有公平的事情,放宽心胸,坦荡做人。别总是窝在家里,你心情不好,朝家人发脾气,家人也不欠你的,弄得家也不安宁,你要出去多走走,多和别人交往,参加一些活动,出去旅游、垂钓、与朋友聚会、游泳、健身、打球等诸多活动,一定要有自己的爱好,看书、学习绘画等,让自己充实起来,做自己喜欢做的事情,一忙了哪有时间去想不快乐的事情呀,心境充实了,交友多了分散了你的注意力,大家说说笑笑的,时间也就过去了。谁会喜欢一个整天发脾气的人,人都是向往阳光的人,和阳光在一起你会温暖的。同时建议你看一下医生是不是最近肝火特别大,肝火大的人也爱发脾气。也让医生调理一下,愿你开心快乐起来。
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第1个回答 2013-06-10
别怪自己太多,这种心理状态也跟天气有关系。夏天实在闷,自己可以喝点茶,帮助你静心的。药医不如心医。