想去西藏，又怕高原反应？求帮助啊

1、什么是高原反应?
高原反应是人进入高原地区时，因为空气中的氧气含量不够，产生头晕、目眩、气短、胸闷等身体反应；一般内地海拔低处生活的人，进入海拔3000以上的高原地区，会产生高原反应；
一般的高原反应只是快步行走、上楼梯、登山时，会气喘、胸闷，慢行、静坐、睡觉等情况下，感觉不到有什么异常；
严重的高原反应即使静坐的时候，也会有老感觉气不够用，头痛欲裂，胸闷目眩等症状；
2、高原反应怎么办?
（1）怎么预防？
可以在进藏前服用一些抗高原反应的药物，比如高原红景天等，可以增强抵抗力；进藏前或进藏后，都注意不要感冒，感冒了抓紧吃药治疗即可，但也不要轻信那些夸大感冒危害的谣言，一般都没什么大问题，不存在危险；
（2）如何缓解？
进入西藏感觉有高原反应症状的话，尽量少活动，好好休息一到两天，一般都会自动解除；如果头痛的话，可以吃一点平时常吃的止痛类药；身体轻微的不适、困乏等，都不必大惊小怪，慢慢会好的。
（3）急性高原反应怎么办？
如果身体没有其他如哮喘、高血压、心脏病等疾病的话，一般情况都不要乱动，即使感觉身体特不会用，还是以好好休息为宜；如果感觉休息不管用，高原反应症状越来越重，可以吸点氧，并到医院就诊；如果一下火车或飞机，感觉特别不对劲，高原反应症状特别严重，这就是急性高原反应，呼吸困难的话，应吸氧并从速就医，这种情况极少见；
（4）吸氧好不好？
高原反应主要是因为人体对缺氧环境不适应的原因，但如果不是特别严重的话，不建议吸氧，因为这不利于人体对高原缺氧环境的快速适应；
3、常见问题
（1）什么人容易高原反应？
一般情况身体较胖者、老人、体质较差者、低血糖、低血压人群，进入高原地带时容易发生高原反应，不过也不绝对；
（2）西藏哪些地方最容易高原反应？
西藏旅游过程中，最容易发生高原反应的地方，有珠峰、纳木措、阿里、那曲等地；
（3）坐火车去拉萨会高原反应吗？
火车上有供氧设备，不存在高原反应；下火车后，注意慢行为宜，一般没问题；许多人的高原反应是从下车过几个小时或第二天开始的，如果刚下火车没高原反应，也不要掉以轻心，但也不要将高原反应老放在心上；
（4）坐飞机去西藏会高原反应吗？
坐飞机进入西藏，飞机上不存在高原反应；下飞机后，一般都有比较强烈的高原反应，因为猛然进入高原地区，身体一时很难一下子适应；林芝机场海拔较低，可以先飞到林芝，再慢慢适应，麻烦在于许多旅游线路都是从 拉萨出发，林芝参团不太方便；

希望能帮助你，另外如果帮助了 请推荐我为最佳答案，多谢。也可以追问问我一些关于西藏其他问题~~一定详细解答

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/yyv7v7rry.html