一碗冰糖豆腐花的热量是多少？减肥可以吃吗？

最好不要放冰糖，一小块糖的热量就相当于一碗米饭。虽然吃一次看不出什么问题，但是长期不注意，就会对控制体重很不利，如果能够养成吃什么都注意控制热量的习惯，减肥也就容易得多了。另外不要过分节食，注意控制热量并不是说要让自己营养不良，只是说像高糖、高脂肪这一类只有热量没营养的东西要少吃，而蛋白质、维生素、淀粉类的还是要适当补充的。

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