一直想忘掉一个人，想她的各种不好，但是越想忘却越忘不了怎么办？

想忘掉一个人，但是还总是想着她的不好，这不是很矛盾的一件事情吗？你天天想她的不好，天天都是在重复记忆这个人，怎么可能忘呢？还有就是，我认为大多数想忘掉一个人其实是想忘记对这个人的感情，但是感情怎么可能忘记呢？感情可以变淡、可以消失，唯独不能忘记。

如果想脱离一段感情对自己的困扰，最有效的方法就只有时间了。时间久了，对一段感情自然就淡忘了。可能花费的时间久，也可能花费的时间短，只有看这段感情在你心里深不深了。也可以在这段时间里找一些别的事情做，尝试着转移一下注意力，也可以让自己少受一些感情的困扰。

还有的人可能会选择开始另外一段感情来忘记上一段感情，但我觉得大多数都是恶性循环。因为自己很难从上一段感情中释然，还有可能陷入另一段感情的困惑中。况且我觉得盲目地开始另外一段感情，对自己和另外一个人来说都不好。

其实我觉得，所谓的忘了一个人，就是对这个人释然而已。不是说不记得这个人了，而是他在你心中就是一个普通人的位置了。以后再想起和这个人的一段感情，会由衷地觉得这只是人生中的一段经历。而最好的办法就是，我们可以理智地跟原来的人和原来的感情说再见。感谢这段经历的出现丰富了我们的人生，从此以后我们都可以更好地走下去。