如题所述
如果不会超频就用BIOS自带的那几个预置文件进行超频玩玩，然后慢慢的学
开机按DEL进入BIOS设置
按ESC键，弹出提示框，选择“Advanced Mode”进入高级模式
进入“Ai Tweaker”子菜单
“Ai 超频设置” 选项把默认的自动改为手动
“Internal PLL Overvoltage”选项把默认的自动改为开启
“内存频率”选项把默认的自动改为你想要设定的频率，比如DDR3-1600MHz
进入“内存时序控制”调节内存时序，可以载入你的内存预置的配置文件，也可以不设置这部分，
如果要手动设置，一般来说，只需要调节首选时序
把“首选时序”默认的AUTO调成1600@9-9-9-24-1，这个根据你的内存体制走
完成时序调节之后，按ESC键返回上一级菜单
进入“CPU电源管理“
“CPU倍频把默认的AUTO调节成45，就是4.5G，你也可以设置为别的，看你自己的CPU的体质
下边这几个可以不修改，
“长期电源限制“从AUTO调成255
“保持的长期时间“从AUTO调成32
“短期电源限制”从AUTO调成255
完成以上步骤之后，按ESC键返回上级菜单
“Load-line Calibration”（防掉压选项）把默认的自动调成UltraHigh，以免超频时电压自动下降导致超频不稳定，ASUS的M5F M5G用UltraHigh比较准确，R4E用High比较准确
“CPU Voltage”调成Manual Mode
把“CPU Manual Voltage”(CPU电压)手动调节成你的3770k的体质对应的频率的电压，比如4.5G可以考虑1.3v以内，然后微调
把“CPU PLL Voltage”手动调节成1.85V
把“CPU扩展频谱“从默认的自动调成关闭
进入“高级“子菜单
进入“处理器设置“
把影响超频稳定性的节能技术关掉
“Intel适应式热量监控“把默认的开启调成关闭
“Enhances Intel Speedstep Technology”（Intel睿频技术）把默认的开启调成关闭，这个随你自己爱好，
“C1E支持”调成关闭
“处理器C3报告”调成关闭
“处理器C6报告”调成关闭
按F10保存设置并重启
弹出对话框，选择“是”
开机按DEL进入BIOS设置
按ESC键，弹出提示框，选择“Advanced Mode”进入高级模式
进入“Ai Tweaker”子菜单
“Ai 超频设置” 选项把默认的自动改为手动
“Internal PLL Overvoltage”选项把默认的自动改为开启
“内存频率”选项把默认的自动改为你想要设定的频率，比如DDR3-1600MHz
进入“内存时序控制”调节内存时序，可以载入你的内存预置的配置文件，也可以不设置这部分，
如果要手动设置，一般来说，只需要调节首选时序
把“首选时序”默认的AUTO调成1600@9-9-9-24-1，这个根据你的内存体制走
完成时序调节之后，按ESC键返回上一级菜单
进入“CPU电源管理“
“CPU倍频把默认的AUTO调节成45，就是4.5G，你也可以设置为别的，看你自己的CPU的体质
下边这几个可以不修改，
“长期电源限制“从AUTO调成255
“保持的长期时间“从AUTO调成32
“短期电源限制”从AUTO调成255
完成以上步骤之后，按ESC键返回上级菜单
“Load-line Calibration”（防掉压选项）把默认的自动调成UltraHigh，以免超频时电压自动下降导致超频不稳定，ASUS的M5F M5G用UltraHigh比较准确，R4E用High比较准确
“CPU Voltage”调成Manual Mode
把“CPU Manual Voltage”(CPU电压)手动调节成你的3770k的体质对应的频率的电压，比如4.5G可以考虑1.3v以内，然后微调
把“CPU PLL Voltage”手动调节成1.85V
把“CPU扩展频谱“从默认的自动调成关闭
进入“高级“子菜单
进入“处理器设置“
把影响超频稳定性的节能技术关掉
“Intel适应式热量监控“把默认的开启调成关闭
“Enhances Intel Speedstep Technology”（Intel睿频技术）把默认的开启调成关闭，这个随你自己爱好，
“C1E支持”调成关闭
“处理器C3报告”调成关闭
“处理器C6报告”调成关闭
按F10保存设置并重启
弹出对话框，选择“是”
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-06-15
倍频45X BLCK100Mhz F10保存 Enter确认，机器自动重启，成功4.5Ghz追问
是进Boss里面设置吗，我上网看到教程要设置挺多的，还有用华硕自带超频软件超频电压好了点，温度很高，开个游戏一下纸到80℃…还有金士顿神条1600可以超到多少？这主板怎设置。
追答切勿用level up，会自动拉BCLK的。拉BCLK的后果就是总线频率上升，内存 硬盘 PCIE都会上升。然而最先挂的就是你的硬盘。不作短时冲刺我们一般都不会动BCLK。就算TurboV也可以只拉倍频。
追问那就是说不要用软件一键超频咯，进Boss自己设置45X，bclk100mhz，这就可以了吗？电压能自己调吗，我总觉得电压高温度很高，总是在1.3V徘徊…数字供电那设置吗？内存超怎设置…
追答一般4.5Ghz用1.2V+-核心电压来驱动。VRM+DIGI里面就是调节数字供电的。将防掉压开到100%，然后各方面可以先不动，因为4.5Ghz用不上。最多就将脉冲调节到500khz，应该可以稳定到4.5Ghz的低压状态的。建议C1E和EIST关闭了，动态调节和冷又快技术并不能帮你省下多少电费。回应你的问题，电压在1.3徘徊有两个原因，第一是你用了CPU Level Up，第二就是电压走Auto。
