秋天是养生和保持健康的好时机，在秋季喝哪几款茶可以健康养生？

在秋天的时候正是养生的好季节，因为秋天不像夏天那么炎热，也不像冬天的寒冷，这个季节这时候养生。有些人特别喜欢喝茶，如果在秋天这个季节喝下面这些茶的话，起到很好的养生效果。

玫瑰花茶。我们都知道玫瑰花茶的一些功效，玫瑰具有美容养颜的作用。很多女性就特别喜欢喝玫瑰花茶，无论是什么季节在泡茶的时候总是喜欢扔两朵玫瑰花进去。

其实这样的习惯是非常好的，对于女性来说就应该多喝玫瑰花茶。因为玫瑰花茶可以让我们的脸色更加的红润，而且还有排毒的一些功效。如果女性长期喝玫瑰花茶的话，可以看到我们的面色特别的红润和滋润。

乌龙茶。乌龙茶是特别比较温和的，不像是红茶绿茶这些比较浓烈。乌龙茶的味道也没有那么干苦，喝起来是非常舒服的。在秋天这种季节就特别适合喝这种滋养的茶，而且乌龙茶还有一个作用，就是可以清除我们体内的余热，具有生津补肺的作用。

菊花茶。多喝菊花茶具有清热解毒的作用，其实如果我们吃了很多辛辣的食物的话，那么久可以喝一些菊花茶。尤其是在秋天的时候，天气正好，三五个好朋友总是喜欢去吃火锅串串这些东西。

其实我们喝茶每次泡的不要太浓烈，如果太过于浓烈的话，那么就会适得其反。虽然我们喝这些茶有好处，但如果抛的太过于浓烈，我们的身体还是会受不了的，尤其是像菊花茶这些东西。