就在前几天晚上半梦半醒看见这个黑影从床旁边飘过,不知道是不是发梦,还是幻觉,感觉很真实。现在越来越害怕。我的想象力也很丰富,老是认为床下有人,风扇的声音,感觉有脚步声,一闭眼就会想起恐怖的镜头,一闭眼就睁开,一般都要1小时以上才能睡着。以前开灯睡觉还可以睡着,现在开灯没有什么效果。最近还看了十宗罪。我今年15岁。男
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第1个回答 2013-06-14
没事的话也晚多看点比较治愈的东西。其实我挺推荐你看看动画的。要么你也可以学下别人,散散步,搞笑的相声小品。不要想太多,我的就够苦了,我现在不是照样还活的好好的吗?
第2个回答 2013-06-14
根据佛经 普门品 只要心有恐惧 心中默念南无观世音菩萨 就会好很多了,
第3个回答 2013-06-14
我也有过这种状态。是精神太紧张,建议去多做运动,多喝些白莲百合白粥,帮助夜晚增加睡眠质量的。