我有点数字强迫症，之前还好，但是最近突然严重了，比如最近我去一家商店买东西，心里有个声音告诉我必须要去这家商店买东西买4次，对数字双数2，4，6比较喜欢，不去4次心里就很不舒服，没有安全感，总觉得事情做得不够完美，总觉得有什么事情没做完一样，是最近才开始的，大家觉得我应该怎么面对这种情况，有没有办法，谢谢各位了
对我来说蛮有效的就是换个角度想想，或者做其他的事转移注意力。
我之前也有强迫症，做事情总想着两碗水端平，比如走路踩线的时候，左脚踩了五次线，右脚只踩了四次，我就会想着去把右脚的补回来，不然不舒服。
但是忙着做一些其他的事情，就渐渐忘记了，再一想，特别完美也不是那么重要，总有不完美的。
我之前也有强迫症，做事情总想着两碗水端平，比如走路踩线的时候，左脚踩了五次线，右脚只踩了四次，我就会想着去把右脚的补回来，不然不舒服。
但是忙着做一些其他的事情，就渐渐忘记了，再一想，特别完美也不是那么重要，总有不完美的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-27
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
目前强迫症的治疗方法有心理治疗、药物治疗和最新发展的物理疗法。
1、心理治疗：可以说心理治疗是所有功能精神疾病的首选。心理治疗的目的是使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应对方法，增强自信，以减轻其不确定感。同时动员其亲属同事帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。
2、药物治疗：强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物大多是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，所以患者治疗需要坚持。
3、物理疗法：近年来，一些新的物理疗法也用于强迫症，如电休克、经颅磁刺激治疗，据报道有比较好的疗效。对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。
如需详细了解，欢迎私M！
目前强迫症的治疗方法有心理治疗、药物治疗和最新发展的物理疗法。
1、心理治疗：可以说心理治疗是所有功能精神疾病的首选。心理治疗的目的是使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应对方法，增强自信，以减轻其不确定感。同时动员其亲属同事帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。
2、药物治疗：强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物大多是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，所以患者治疗需要坚持。
3、物理疗法：近年来，一些新的物理疗法也用于强迫症，如电休克、经颅磁刺激治疗，据报道有比较好的疗效。对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。
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第2个回答 2020-06-27
建议可以读一读佛经，推荐“地藏经”可以常常读诵，严重的话，可以去正规医院看医生， 南无人王佛
