如题所述
据统计，成年人一般每年要感冒3~4次左右，儿童则多达6次甚至更高，感冒也算是我们最常见的疾病了。尤其是在冬季，感冒更是很多人的家常便饭，最近几个同事也都纷纷感冒，相信各位感冒的也不少吧？而以下感冒的两个真相，我认为有必要为大家科普一下！
感冒是见难受的事，会出现流鼻涕，发热，咳嗽，怕冷的症状，正是这些症状才让我们觉的自己感冒了，不然你还在不以为然大肆地折麽身体呢？这些症状是在提醒你身体该好好保养了，而不是像很多人那样提醒你该吃药了，其实我想告诉各位的是感冒那些难受的症状其实是好事儿！
为什么这么说呢？且听我一一道来！
比如发烧，是身体为了杀死病毒而故意提高身体温度，因为免疫细胞的作战能力会随着体温升高而增强，同时高温后血液中铁离子浓度降低，而铁离子少就会抑制病原体的繁殖，更好的帮助免疫细胞，如果你在低烧或者发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。
再比如流鼻涕，打喷嚏的症状是因为体内的免疫系统分泌大量白细胞攻击病毒，需要通过喷嚏和鼻涕把病毒排出体外，这个其实是排毒的过程。
还比如咽喉肿痛，说明你的扁桃体在运作分泌免疫球蛋白对抗病原体，扁桃体是人体的第一道防线，在身体内起到“门卫”的作用，这就是为什么很多人在感冒前都会有咽喉肿痛的症状。
综上所述，你感冒时出现的大部分症状，都是免疫系统在消灭病毒造成的，而非病毒本身造成了这些症状。
2.感冒基本不是治好的，是熬过去的！
感冒属于自愈性疾病，也就是说通过身体自行抵抗就能治愈，现代医学对自愈性疾病的观点是不鼓励用药，通过提高自身免疫的方式让其自愈，因为对于病毒，现在的医学上还没有药物能消灭，那么，市面上卖的康泰克，白加黑等感冒后用的药物都是什么呢？这些药物的功效只有一个，就是缓解感冒后出现的症状（比如流鼻涕，咳嗽等），但是对感冒病毒基本无效，如果症状实在影响到了生活，可以适当用这些药物，但没有必要一定要吃到感冒好了为止，更重要的是多喝水，注意休息，最终目的是让免疫细胞更好的工作好一举杀死病原体。
当然，病毒性感冒的后期，也会出现和细菌合并感染的情况，这时候才有必要用消炎药，抗生素杀灭细菌。所以，单纯性的病毒性感冒基本不是治好的，而是熬过去的，不管是否吃药，正常都是一周就能自愈。
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作者：赵波营养师
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成年人感冒，通常是因为受凉，过劳，烟酒过度，维生素缺乏，内分泌失调或其他全身性慢性疾病，如心、肝、肾等全身因素；或是鼻腔慢性疾病，邻近感染病灶，如慢性化脓性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等局部因素引起，身体抵抗力下降，使病毒侵犯鼻腔黏膜，从而引起的一系列症状。如果没有其他感染病灶，感冒时出现流鼻涕考虑是病毒损伤了呼吸道粘膜引起的。如果对日常生活造成不便，可以考虑服用抗组胺药、减充血剂药物。
现在没有针对感冒病毒的抗病毒药物，如果感冒症状引起不适或不便，可以考虑对症服药，如咳嗽可选择镇咳药物，有痰可服用祛痰药；发热、咽痛和全身酸痛可服解热镇痛药；当然，有少数感冒药可能会带来嗜睡、镇静的副作用，驾驶前要慎用，请仔细阅读说明书。感冒了生活上需要注意多休息，休息得越好，感冒恢复的就越快；多喝水，吃些清淡易消化的食物，避免饮食油腻；多开窗，保持室内通风；注意气温变化，注意防寒保暖。感冒虽然学名叫普通感冒，却并不普通，容易治好，但又防不胜防。勤洗手，多锻炼，增强免疫力，是预防的关键。
流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括：
1、感冒，初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕
。
2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少，
3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
4、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
5、鼻息肉也可以出现流清水涕
，感染时可以伴有流脓涕
，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。
8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。
9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。
伤风感冒引起流鼻涕这已是众所周知的了。但为什么有的人感冒好了还经常流鼻涕？感冒时流涕称急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕。起初为清水样的，3～5日后渐为脓涕，1～2周后可痊愈。如果急性鼻炎反复发作，鼻粘膜长期充血肿胀甚至肥厚，即为慢性鼻炎，就会经常流鼻涕了。
鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。要有正确的擤鼻方法，按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则副鼻窦内鼻涕不易擤出，而鼻腔内脓涕可进入副鼻窦内，也可进入咽鼓管造成中耳炎。
鼻内滴入麻黄素之类的血管收缩药可使涕减少，但萎缩性鼻炎患者不可用此类药物。滴药时要防止药液流入口中，因孩子感觉到苦味，以后不会再让滴药。同时，为使药液均匀滴入鼻腔，而不至于迅速地流出来，也必须要有正确的滴药姿势。鼻涕过多的副鼻窦炎，可到医院作换置疗法或穿刺灌洗法治疗。
如果是鼻涕水，属于风寒感冒，可以喝些具有祛寒作用的冲剂或红糖姜茶。我知道荆防颗粒对预防感冒特别管用，感觉着凉的时候来一包，只一包就没关系了。但如果感冒了就需要喝好多才能缓解。
如果是黄鼻涕，属于风热感冒，可以用柴银口服液、银翘解毒片等。当然这是从中药角度做区分。
从西医的话利巴韦林、复方氨酚烷胺胶囊、氨酚黄那敏都是可以的。
最主要的还是多休息，多喝水。
