我的性格很极端，看了许多哲学书，看了许多心理医生，反倒越来越重了，该怎么办

极端的心理原因:
1，不能客观的、多角度的看问题。总是从狭小的、单一的，固定的角度来看待客观事物。这就是狭隘，狭隘产生偏见，过于坚持偏见就变成偏执了。比如:喜欢范冰冰就觉得张子怡很丑，喜欢张子怡就觉得范冰冰很丑，这是狭隘。而客观的看法是承认两人都很美，只是"我"更欣赏范冰冰(或张子怡)这种类型的美。

2.思维刻板僵化。认定的思想观念就一直认定了，没有跟随客观的变化而调整改变。许多烦恼由此而生。

其实很多事情，只要换个角度就豁然开朗了。除了一些大的原则问题需要坚持，平常的小事不需要那么较劲，思维灵活一点，人就轻松了。

3.比较自我中心。就是从自我个人的角度看待和处理问题。是有点自私，有点自卑的。
认为自己是最正确的，认为改变和否定过去的一些错误就是否定自己的价值，这就是观念不对了。这其实是两回事，一个肯改变错误的人，更让人觉得是一个负责任，有担当，更让人信任的人。自信、轻松快乐也会回到你身上的。

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