我曾经是焦虑症自我学习没什么大碍了。昨天突然看到精分的字眼就想到自己了。担心害怕了，我看到说长期的心理障碍会导致精神障碍，那焦虑症会不会导致精分？我就开始怕了，焦虑，不开心。谁能给解释下，安慰下，我是高中生
你好，心理障碍和精神障碍属于不同的范畴，心理障碍一般不会转化为精神障碍，除非遭受重大刺激或者脑部受伤等等。所以焦虑症不会发展为精神分裂。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-06-02
观察自己是否有焦虑的习惯，就是无论大事还是小事。
用弗洛伊德的理论那应该回到小时候是那次事件让你焦虑，然后安抚他。
然后用认知疗法，观察自己看法是否带有偏见，或者不合理性。
如果自己你做到了或克服了焦虑，哪怕只是一件很小的是也要奖励自己。
最后要告诉你精神分裂症是不能接受自己，所一接受自己无论成功失败，接受自己的悲伤焦虑，因为如同快乐一样是你一的天性。
用弗洛伊德的理论那应该回到小时候是那次事件让你焦虑，然后安抚他。
然后用认知疗法，观察自己看法是否带有偏见，或者不合理性。
如果自己你做到了或克服了焦虑，哪怕只是一件很小的是也要奖励自己。
最后要告诉你精神分裂症是不能接受自己，所一接受自己无论成功失败，接受自己的悲伤焦虑，因为如同快乐一样是你一的天性。
第2个回答 2013-06-03
为啥？你本身并不知道精分是怎么回事儿，而且清楚它不会带给你真正的伤害，因为假若精分是失去意识，失去意识的你同时也失去了恐惧与焦虑。但是你还是害怕，你害怕的是因为你阅读旁观与想象过他人的精分，你的害怕是一种道德冲突，代表超我的你对本我的审判与惩罚。
第3个回答 2013-06-02
1：弄清你焦虑的事情
2：分析为什么你要为之焦虑，有什么解决方法，无法解决就放弃。
3：如果有多种解决方法，决定一种，然后行动
2：分析为什么你要为之焦虑，有什么解决方法，无法解决就放弃。
3：如果有多种解决方法，决定一种，然后行动
第4个回答 2013-06-02
好多事情焦虑也没用，我觉得你可能压力有点大，爱乱想。。可以做做运动，听听歌曲，亲近大自然，转移下注意力就好了。。
