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中国舞技术技巧基本功教学法
中国舞基本功
有哪些
答:
中国舞基本功有压腿、压肩、推脚背组合、下腰
。一、压腿:1、压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。2、
压腿向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙
。个别学生韧带太...
学习
中国舞基本功
有哪些
技巧
?
答:
1、压腿练习:压前腿:两腿都要伸直
;上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大,直到胸部紧贴大腿。压后腿:前腿弯曲,后腿伸直,两腿成型在一直线上,挺胸、展髋、腰后屈;后压振幅度逐渐加大。侧压腿:上体保持直立,向侧下方压振;压振幅度逐渐运大,髋关节一直正对前方。2、
横竖叉练习
...
中国舞基本功
训练顺序
答:
中国舞基本功训练顺序如下:
一、蛙式压胯要求:腹股沟尽量贴地,双脚脚心相对。横叉压胯要求:腿伸直绷脚直膝外开,身体前卧,腹股沟尽量贴地
。前压腿要求:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿。二、压旁腿要求:开胯,一腿折回,一腿伸直绷脚外开,背找腿。横叉打开,两腿直膝,脚背向上...
中国舞
的
基本功
有哪些
答:
1. 柔韧度训练:通过各种拉伸、压腿、下腰等动作
,提高身体的伸展性和灵活性。2.
力量训练
:涉及全身肌肉群的锻炼,如腿部、腰部、腹部和背部等部位的肌肉力量。3. 平衡能力训练:通过各种静止或动态的动作,训练身体的平衡和稳定性。二、舞蹈技术技巧 舞蹈技术技巧是中国舞基本功的重要组成部分,包括各种...
中国舞
的
基本功
答:
1、身体柔韧性训练
中国舞的基本功训练
首先要求具备良好的身体柔韧性
。可以通过拉伸运动、瑜伽等方式进行身体柔韧性的训练。此外,还可以通过跳绳、踢毽子等运动来锻炼身体的协调性和灵活性。2、基本步法训练 中国舞的基本步法包括走步、跑步、转身、跳跃等。在学习过程中,要熟练掌握这些基本步法,并通过...
中国舞
的24个
基本
动作
答:
拉、抻、拔的功能素质训练;一个是意念、感受上的艺术素质训练。只有这样才能提现古典舞的“神、气、韵”,才能打破基训课的芭蕾化倾向及体操、杂技化的倾向;才能改变基训课在训练上的纯功能化和僵、死、板的倾向。同时也解决了组合的语言性,以及让身法与民族
技术
、
技巧
的能力、素质训练结合起来。
中国舞
有哪些
基本功
答:
中国舞的基本功:1、一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前
压腿
、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2、二级(5-6岁):走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、...
中国舞基本功
有哪些
答:
一、舞蹈
基本功
训练 舞蹈基本功是舞者必须掌握的基本技能,包括身体柔韧性、力量、平衡和协调性的训练。
中国舞
的基本功训练强调身体的柔韧和灵活性,通常从基础动作开始,如站姿、走步、跑步等,逐渐过渡到更为复杂的动作。此外,还会进行一些专门的
技巧
训练,如旋转、翻滚、跳跃等。这些训练的目的是为了增强...
中国舞基本功
动作27个
答:
中国舞基本功
动作27个如下:1、1级(4-5岁):行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2、2级(5-6岁):行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。3、...
中国舞
的
基本功
包括了什么?
答:
一
压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日...
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