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乒乓球动作要领讲解
乒乓球动作要领
和技巧
答:
一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛
。另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。4、四分之一定律 开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,
球拍
摩擦球也是球...
乒乓球
基本姿势的
动作要领
是什么?
答:
乒乓球基本姿势的动作要领包括以下几个要点:1.
站位:选手应站立时双脚与肩同宽,确保身体重心均匀分布在前脚掌上,以保持稳定
。2. 握拍:正确的握拍方法是手掌紧贴
球拍
,手指自然弯曲,力度适中,既不过紧也不过松。3.
准备动作
:球拍应从身体侧面自然拉回,形成一定角度,然后迅速向前挥出,确保球拍...
乒乓球
击球时的
动作要领
答:
乒乓球击球时的动作要领:
1、正手近台攻球:特点与运用站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是近台快攻打法的主要技术之一
。在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。2、正手中远台攻球 :特点与运用站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻...
乒乓球
发球的基本
动作要领
答:
动作要领:左手抛球,同时右臂内旋,使拍面略微前倾,前臂和手腕自然下垂,肘部高于前臂,并向右后方拉拍
。当球降至接近网高时,击球的右侧并向右侧上方摩擦,击球瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动。注意事项:发球多向斜线和直线两条线发出,要求角度尽量大,有时可以配合发至对方中路。
乒乓球
训练
动作要领
答:
练习者手持乒乓球,模拟中、高抛发球的动作,垂直向上抛起球,待球下落后接住,要求在整个抛接过程中球始终在手心上
。2. 抓地面反弹球 练习者原地站立或两脚开立,将手持的乒乓球垂直击落地面,当球弹起时立即伸手抓住,反复进行多次。3. 连续抓放台面反弹球 练习者手拿球在球台上方,松手让球自由落...
乒乓球
发球
动作要领
要领1
答:
乒乓球发球的技术动作要领 1.
站位
与准备姿势:发球前,选手应站在球桌的一侧,双腿自然分开,与肩同宽。身体略微倾向球桌,膝盖略微弯曲,保持灵活性。2. 握拍方式:选手应根据自己的习惯和打法选择合适的握拍方式,如直板握或横板握。握拍要稳固,同时保持手指的灵活性。3. 准备发球:在发球前,...
乒乓球
发球
动作要领
答:
乒乓球
发球
动作要领
1、抛球要稳定,包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。2、触球点的高度要适当,发急长球时触球点要低些,发近网短球时触球点要高些。3、球在本方台面第一跳的着台点要适当,发长球时第一跳要在球台的端线附近,发短球时则在台中位置。4、握拍时虎口不宜过...
乒乓球
的
动作要领
有哪些?
答:
1、准备:应对乒乓球的快速飞行的前期准备,不论身体还是心理都要为下一步动作做好准备。2、判断:眼睛盯紧对方动作,及时根据对方
击球动作
的速度、力量、用力方向等迅速对来球的力量、旋转、路线、落点做出准确判断。3、移动:迅速移动是为了达到合理的位置,采取合理的还击技术,合理的击球点,从而保证回...
乒乓球
正手攻
球动作要领
答:
乒乓球正手攻球动作要领 1.
基本站位
:左脚稍前,右脚稍后,
球拍
置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,保持较高重心。2. 重心移动:当球接近球网时,伴随手臂开始进行重心移动。腰部略有转动,但不要转动过大,感觉身体重心在右脚上。支撑腿略弯曲,保持紧张状态。腰部和...
乒乓球
步伐
动作要领
答:
乒乓球
步伐
动作要领
如下:乒乓球的步法可归纳为单步、并步、跨步、交叉步、跳步以及垫步、小碎步等七种,其中前五种是主要步法。在乒乓球运动中,不管是进攻还是防守都有不同的步法,步伐的移动是双方竞技对抗过程中必不可少的动作,打乒乓球是三分手法,七分步法,用好步法是个很重要的环节。1、单步...
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