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保护视力的小知识
常见护眼
知识
答:
一 光线须充足:光线要充足舒适
,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二
反光要避免
:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三
阅读时间勿太长
:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四
坐姿要端正
:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧...
保护眼睛的小常识
答:
④连续用眼绝不超过40分钟
爱眼底之家专家认为:
正确的用眼习惯
是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟,就会休息10分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会,这样眼睛才不容易疲劳和干燥。⑤
外出要戴太阳镜
眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。因此,只要一出门,尤...
护眼
小知识
有哪些?
答:
有哪些护眼小常识?1、
适当休息眼睛
信息时代,免不了天天与电脑,手机打交道,这期间要适当地休息眼睛,在一般情况,操作了两个小时,就必须要休息十五分钟作用,可以做眼保健操,也可向远处眺望,看看山峰数木,不要连续操作电脑;而且工作之时要保持正确的只是,可以减小眼球暴露在空气中的面积。2、适...
正确用眼
小知识
答:
正确用眼小知识1
1、预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正
,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书。2、读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子...
护眼
知识
有什么
答:
眼睛是心灵的窗户,
保护眼睛
非常重要,以下是一些不错的护眼
知识
:1、看书阅读坐姿正确,保持与桌面的一定距离,桌椅高度也要适中。2、阅读或使用电脑、手机、电视等的时间不应过长,每隔30至40分钟,应该休息3-5分钟。3、注意饮食营养均衡,特别是一些容易忽视的维生素、纤维素等,它们参与人体的各种代谢...
小学生
保护眼睛的
十条
小常识小
学生保护眼睛的十条小常识是什么_百度知 ...
答:
1、不用手揉眼睛
。手上细菌是最多的,尤其在夏季,这些细菌容易引起各种眼疾。2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿,屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右,视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要...
护眼
知识
有哪些?
答:
护眼
知识
如下:1、尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的出现,并缓解眼部疲劳。2、看书,电视或者使用电脑,手机时间尽量不要连续超过半小时,之后需要休息10min左右。3、电子屏幕距离应该越远越好,看电视时最好距离5m以上。4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的距离,不要躺着看书,...
保护眼睛的
6个
小常识
保护眼睛有什么方法
答:
1、经常做远眺:在日常生活中,无是学习还是工作都不应长时间使用眼睛。应该每30至40分钟休息一下眼睛,并适当地看向远方远眺,从以使眼睛完全的放松,以缓解眼部肌肉的紧张和痉挛。帮助
保护眼睛
。2、注意多做眼保健操:要保护眼睛,可以多去做眼保健操,以使眼睛周围的血液循环畅通,并缓解眼部肌肉的...
怎样
保护眼睛小知识
10条
答:
1、看电脑时,保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米,同时调整屏幕亮度和对比度,减少反射和眩光。2、定期进行眼部锻炼。可以用手指按摩眼部周围,眨眼、转动眼球等,每隔一小时进行一次。3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助
眼睛
放松。4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A...
八个护眼
小知识
答:
2、调整用眼时间:长时间盯着电子设备或书本容易导致眼睛疲劳,建议每隔一段时间休息一下眼睛,让眼睛休息几分钟。3、保持距离:使用电子设备或者看书时,建议保持一定的距离,保证
眼睛的
放松。4、视力保健食品:一些食物,例如胡萝卜、鱼类、坚果等,含有丰富的营养物质,可以帮助眼睛保持健康。5、增加户外...
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