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保护视力的建议写三条
口语交际爱护眼睛
保护视力
怎么写
答:
保护视力的建议:
1、看书时坐姿要端正,光线要充足。读写要做到眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸
。2、
不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书
。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼部肌肉。3、
在课间十分钟坚持做眼保健操
,做眼保健操注意双手干净,穴位手法准确,力度适当。4、尽...
保护视力的建议
5条
答:
1、多喝水:多喝水可以保持眼球湿润
,也能够保持眼部周围肌肤的水润。2、
坚持做眼保健操
:做眼保健操能帮助缓解眼睛疲劳,保护视力。3、
多做户外运动
:户外活动不仅能强身健体,而且能放松眼睛,防止近视。因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水,对视力很好。4、
注意营养摄取
:适当食用富含维生素A、B族...
保护视力的建议
10条
答:
1、连续写字阅读40分钟休息五至十分钟,以免眼睛过度疲劳
。2、
多做眼保健操,多看绿色是植物
。3、
平时多吃胡萝卜,鱼等补充维生素c
,少吃甜食。4、在休息时多远眺,远眺五分钟以上。5、
要有良好环境,如采光等等
。睡眠不可少,作息有规律;6、睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
7、多做户外运动
;...
爱护眼睛
保护视力
小
建议
十条?
答:
一、光线须充足:光线要充足舒适
,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、
反光要避免
:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三、
阅读时间勿太长
:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四、
坐姿要端正
:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状...
保护视力的建议
十条
答:
1. 保持良好的用眼习惯,每隔20-30分钟休息一下,看看远处的风景,避免长时间近距离用眼
。2.
确保阅读和写字时有足够的光线
,避免在光线不足的环境中长时间用眼。3.
注意用眼卫生
,避免躺着看书、看电视和使用电脑,保持与屏幕的适当距离。4.
饮食均衡,多吃富含维生素A、C和E的食物
,如胡萝卜、...
保护视力的三
注意和两不看是什么?
答:
一、看书写字时,
眼睛
要距离书本一尺;二、看书写字一个钟头左右,要休息几分钟,看看远的地方;(同学们上了一节课后,眼睛已有些疲劳,下课后要到室外走走,看看绿色的植物,调节调节
视力
。)三|、要做好眼保健操。三不看是:一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字;二、 不要在走路、坐车...
提出
保护视力的建议
四年级
答:
提出保护视力的建议四年级如下:1、多看绿色植物。2、预防眼睛外伤。3、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。
注意用眼卫生
,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。4、让眼睛多休息。5、经常眨眼。6、多吃含维生素A的食物。7、定期检查视力。8、规律的作息时间,避免睡眠不...
你的班级里有没有最近近视的人呢?请你给他一些
保护视力的建议
。
答:
我的班级里近视的人可多了。对
保护视力的建议
: 1、坚持每天做眼保健操; 2、不要躺在床上看书; 3、正确的写字姿势; 4、不要长时间玩电脑、看电视; 5、不在太阳光下看书,不在光线暗的地方看书。
保护视力的
好方法十条简短
答:
保护视力的
好方法十条 :一、要每天6~7小时充足睡眠。不要熬夜或黑白颠倒。二、要开灯用电脑,手机,电视。不要在昏暗光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。三、要台灯尽量选择黄色钨灯,放在左边,避免造成手部阴影。不要用太亮刺激的灯...
保护视力的建议
10条
答:
保护视力的建议
10条:保持正确的读写姿势、注意光线亮度、光线不能过暗或者过亮、户外运动非常非常的重要、控制使用电子产品的时间、注意劳逸结合、避免不良的读写习惯、饮食均衡、多吃对眼睛有益的食物、有正确的作息时间。1、保持正确的读写姿势 在读书写字时应该做到眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳...
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