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前额叶提供能量知乎
正念运作的心理机制和神经心理机制
答:
并且发现透过正念练习会造成前扣带回(anterior cingulate cortex)、脑岛(insula)、颞顶交界区(temporo-parietal junction)、
额叶
边缘系统(fronto-limbic network)及默认 模式网络(default mode network)等结构上的改变。Malinowski(2013)则提出利物浦正念模式(the liverpool mindfulness model),认为正念运作包含五个阶层:首先...
冥想的底层逻辑
答:
冥想的时候,我们是想象阳光之类不需要花费太多
能量
就可以想象出来,而且,更为重要的是,当我们想到阳光时,我们会把这种想象从大脑的
前额叶
部分转移到脑子的另外的一部分,就是负责感觉到那部分,当我们想象到阳光后,我们就会感觉到身上暖暖的。人的感觉是不需要消耗太多能量的,而且,当你在感觉暖暖的...
爱因斯坦为啥那么聪明
答:
1996 年,美国阿拉巴马大学柏名顿分校神经学助理教授安德森发现,爱因斯坦的右
前额叶
皮质 ( 运动区 ) 比对照组薄,可是皮质中的神经元数量与对照组无异。换言之,爱因斯坦的大脑皮质中,神经元密度较高。安德森推论,这表示爱因斯坦大脑皮质神经元有较佳的传讯效率,因而可以解释爱因斯坦的超卓天才。专家认为...
家长说我可以凶你但是你不能凶我这种说法是正确的吗?
答:
家长说我可以凶你但是你不能凶我。这种说法是正确。在家族里,长幼是有序的。首先,这不是父母的话,是中国的传统教育。小孩子首先要学会的就是尊重自己的父母。因为一个连生你养你的父母都 不尊重的人,天下还有谁能够被他尊重。这种人,无论何时何地都 是被众人所看不起的。当然,家长教育 子女...
阅读随笔《从倦怠到突破》
答:
如果我们能有意识地控制自己的
能量
,将其分配到我们生活中最重要的事情上,我们的倦怠问题就会取得突破。本书
提供
了一个具体而深入的能量分析方式,包括四大关键维度,即头、心、手和幽默感,突破倦怠期。通过阅读这本书,我们可以理解自己为何精疲力竭,检查阻止自己放松、补充能量的思维和习惯,了解如何恢复元气,从而重燃...
前额叶
切除手术是不很可怕?
答:
其他回答 额叶切除 lec1816 | 发布于2013-05-03 举报| 评论 6 3 会影响脑功能吧 哈利波特传人 | 发布于2012-07-11 举报| 评论 7 2 不可怕 jade_vee | 发布于2012-07-11 举报| 评论 2 42 1条折叠回答 为您推荐: 额叶切除手术的后果 开颅手术 中国禁止额叶切除术
前额叶
切除手术...
自控力差的人,这7件事情可以帮助你!
答:
保持规律作息并非空话,自控力与身体素质密切相关。《自控力》一书中提到,意志力需要大脑
前额叶
皮质来调控,而且意志力是有限的,需要及时恢复。书中推荐了冥想、优质睡眠、运动和呼吸训练等方法,最简单的就是从早睡早起开始。5、与自律的人为伍 物以类聚,如果你对自控力没有信心,那么一定要尽量接近...
我们的大脑是否也会疲劳?会“交通堵塞”?
答:
据国外媒体报道,一般而言,健康人的大脑是一个不可思议的机器,它可以保持心脏跳动,执行复杂的脑力任务,甚至可以让你一边走路一边嚼口香糖。在很大程度上,大脑能够避免自己发生“交通堵塞”,轻松地同时处理所有这些事情。为了避免不同部分之间相互干扰,大脑不同的区域以不同的频率运作。例如,海马体以...
恐惧害怕是怎么回事呢?
答:
恐惧是大脑对压力刺激的连锁反应,始于威胁性刺激,终于化学物质的释放,这些化学物质导致心跳和呼吸加速,为肌肉
提供能量
。引起恐惧的刺激多种多样,可能是蛇、刀威胁或公众演讲。恐惧吸引了大量神经科学家和心理学家的研究,他们试图在不伤害人的前提下,了解恐惧的“吓人的秘密”。美国神经科学家约瑟夫·勒...
为什么时间管理不能提升工作效率
答:
在这个过程中,你的
前额叶
皮层被启用,神经元变得兴奋,突触电位改变,神经递质产生并被接收,资讯不断在神经元之间传递 —— 在那么几秒钟里,这些部位协同活动,完成了一次三位数的计算。 这些进行计算的能力,就是认知资源,这就是一次对认知资源的占用,在日常生活中,只要我们有意识,上述过程就在不间断地进行着。 甚至...
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