狮子舞冥想(文字)答:在这个冥想当中,这句话的意思就是就是到达一个没有 细微的对象给放掉,把这个空调声放掉,去掉一个更加平静的对象中,就是你的心跳,这种意识状态,听着空调声的意识状态,有一种特殊的名字,叫做粗显的意识,然后我们要就进入一个更加细微的意识,平静的意识,听着心跳,感受心跳, 我们会把这个空调意识放掉,把空调的名词...
生命的原力觉醒,亦真亦幻道冥想答:所以你看我们的大脑思绪并不能受到控制,冥想在思绪当中获得了平静。 乔布斯说,冥想以后,你会看到这些所有的东西,就是这个样子,冥想让我们变得更加觉察,更加清晰,更加睿智。冥想本来是古老东方的休闲的方式,印度僧侣传入西方,受到了西方精英阶层的推崇,最近几年在国内慢慢开始流行起来。 我们目前接触的冥想大多属于正念...