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去拉萨对身体的要求
去拉萨有什么身体要求
答:
1、进藏除了要保持良好的心态外
,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查
,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要...
去拉萨有什么身体要求
答:
1. 前往拉萨,
身体条件并无特殊要求,只需保持良好的心态。患有严重呼吸系统疾病、心脏病、高血压、糖尿病或感冒的人应避免前往
。
进藏前应进行心肺检查,避免过度锻炼
,以减少高原反应的风险。保持平和心态,有助于减轻反应。
适量饮水、饮食健康、避免烟酒
,可帮助应对高原反应。
避免初期立即吸氧
,应让身体...
去西藏
旅行前需要做好哪些攻略准备?
答:
4. 行程规划:根据自己的身体状况和兴趣点
,合理规划行程。不建议短时间内急速攀升至高海拔地区,应该给身体足够的时间逐步适应。可以选择先在拉萨等相对海拔较低的地区停留几天,然后再前往更高地区。5. 装备准备:西藏日夜温差大,即使在夏季,早晚也可能非常寒冷。因此,需要准备保暖衣物,包括羽绒服、...
去拉萨
要注意什么事项
答:
(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药
。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。(4)如果你从未进过高原,在进入高原之前,一...
哪些人不适合进藏
答:
就我个人看来,有下面这几类人群,不太适合去西藏这个美丽的地方:
一、拥有高血压、心脏病等疾病人群对于我们普通人来讲
,一直生活在低海拔地区,如果突然的情况下,将海拔升高很多,就会出现我们常说的高原反应。之所以会出现高原反应,都是因为高海拔地区空气稀薄,从而出现供氧不足的情况。如果是患有...
老年人
去拉萨
旅行需要注意什么?
答:
老年人
去拉萨
旅行需要注意以下几点:1.高原反应:拉萨位于海拔3650米,属于高原地区,氧气稀薄。老年人
身体
机能相对较弱,容易出现高原反应。建议在出发前进行一定的体能锻炼,提高身体素质。到达拉萨后,前几天尽量减少活动量,让身体逐渐适应高原环境。如有必要,可以在医生的建议下使用抗高原反应药物。2....
去西藏
旅游
对身体
素质
有什么要求
吗?
答:
进藏除了要保持良好的心态外
,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意锻炼身体,如果在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,...
胖人
去拉萨
注意什么
答:
1、游客须
身体
健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏;2、进藏旅游个人自备物品:太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品,冬天赴
西藏
旅游须准备羽绒服;3、前往高原前最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原,戒除烟酒,防止呼吸道感染,带上...
拉萨
旅游有高原反应吗 高原反应怎么办
答:
1、在
去西藏
旅游前一周时间服用红景天,增强
身体的
抵抗力,每个人服用之后作用效果不一样。2、去西藏旅游最重要的是保持良好的心理状态,以乐观的态度去看待高原反应,不要过分害怕高原反应,这也是预防高原反应一种良好的方法。3、
到拉萨
的第一天,刚下火车或者飞机的时候千万不要因为自己没什么不舒服就...
进藏的高原反应会有哪些反应,
身体有什么要求
答:
初
到
高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。进入
拉萨
后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)要克服恐惧心理,保持正常的心态尽量选择条件好...
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