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强迫症所担心害怕的事情会去做吗
我有点
强迫症
想不好
的事情就会害怕
,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
首先停止焦虑,接受现状
。事实已经摆在了你的面前,你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想这些不好的事情,对你来说,它最坏的情况是什么?然后把它写下来,想想最坏情况下你能做什么。慢慢的你会发现其实大部分时候这些最坏情况都不会发生。思维方式决定了一个人遇到事情的态度,平常有意识的...
强迫症恐惧
紧张怎么办
答:
但是,只要他一站到讲台上,就会时时刻刻关心自己的身体是否在抖动,以至于根本不能做其它任何
事情
。他知道自己根本不用
担心
这种事情发生,但是就是无法控制那种感觉。这种病,在心理学中叫“强迫症”。 前些日子,一个患有
强迫症的
来访者找到医生。一个月以前,老板交代了一件事情,让他处理,他很完美地处理好了。然而...
我有点
强迫症
想不好
的事情就会害怕
,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
而
强迫症
患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,...
强迫症
,老是
担心害怕
一些不可能
的事
该怎么办
答:
如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗
强迫症的
方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他
事情
上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以...
心里想起
害怕的
一件心事,后来就一直想,越想越怕继续想,就这么
强迫
自己...
答:
其实我也有
强迫症
,已经复发 两次了, 两次都康复了,有时候无聊的时候也会去想这种怕自己去想的心理问题,我得出一个结论,就是你想
害怕的
东西,就让他自己去想吧,别老是心理带着不想去想, 这样反而记得更牢记,还要就是不要追求完美, 一切顺其自然, 我现在都好多了,要是自己不害怕了,...
焦虑症,
强迫症
,
恐惧症
,心里所想的,让你
所害怕的事情
,它会成真吗?
答:
用这种解决事情永远优先于
担心事情
这种思维去应对每一个发生的或即将发生的事情,你就不会焦虑,起码,你焦虑的
害怕的事情
,会在你一次一次解决的过程中减轻它的威力,你会发现,你用了各种方法去解决这个问题,其实问题本身没那么可怕啊,其实可怕的是我们一开始就做的选择。毕业在家吃喝玩乐,你终有一天...
去做
自己
恐惧的事
是什么意思?前提应该是做的这件事情是件正确
的事情
吧...
答:
我认为:你说的去做自己
恐惧的事
,未必这件事就是正确的事。另外,强迫思维所针对
的事情
,也未必就是明显不正确的事,也许是指一些没必要、没有多大必要的事,或者过度重复、过度精细做的事。当然了,有
强迫症
的话,建议咨询心理医生。平时多与亲友们交流、谈心,适当户外活动、运动,开阔心胸、视野,...
强迫症
总是
担心
小概率事件,怎么办
答:
每个人都或多或少的有些
强迫症
。只要不过于影响自己的日常生活,是属于正常的。这种担心,源于你对东西的过于在乎或保护的心理,
害怕担心
失去他们,从而给自己造成一定的麻烦,欲望导致焦虑,焦虑又形成强迫行为。对于这种问题,我们可以采用以下方法:为了避免自己出现这种情况,在离开家之前,一定检查自己担心...
强迫症所
想
的事
或问题,应该是去把它思考通还是直接放下不管它。哪种方 ...
答:
如果是
强迫症的
话,有可能会是选择把
事情
或者问题去想通了才行。但是呢,有些东西不是你想要去想通就能想通的,还是要在适当的情况下学会不要太去纠结,该放下就放下了,该走走该散心就去,要学会自愈,这样就能好起来。
强迫症
有点严重,走路去上班怕被狗咬,骑车去上班怕撞到人,时不时的停下...
答:
②对于你的那个伤口,我也好象有过,不过会好的,伤口自己会愈合的,谁叫你去抠的,它自己会脱落的,所以不用你操心拉,该做什么就去做什么去。③可能你对狗有
恐惧
吧,那一天到晚躲着也不是个办法,教你一个方法,就是买点狗啊猫啊什么之类的海报的书刊看,对它们不要
害怕
,要有骨气,咱们是人类...
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