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强迫症活得太累
强迫症
,我坚持了5年了,真
的累
了,不想继续了
答:
其实我想告诉你一句话 你恐怕最严重的不是什么强迫症 而是社交恐惧症 因为你不可能强迫自己去恐惧吧
强迫症很
让人难受 但是我想社交恐惧症或许更让人难受
特别
又是那些比较有自尊心的人 谁都不肯告诉还要在那里硬撑着,明明自己就紧张害怕的要死 还不能让他们看出来 整个脑袋紧绷得就像弦一样,把自...
...是不是多余
的
???与人正常交流都做不到!感觉
活着好累
!!!
答:
答案就是停止拍球
,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全...
强迫症
有得治吗?明明
很累
可还是控制不住自己?
答:
整体而言,对于
强迫症的
治疗,有效的心理咨询学派都认为来访者需要自身对于目前的病理性症状承担责任,并为之付出行动和努力,单纯的依靠心理咨询师的帮助想解决强迫症几乎是不可能的。强迫症有得治吗?明明
很累
可还是控制不住自己?强迫症是可以彻底康复的,理由是,强迫症的本质就是怕,而别人并不怕,...
我有
强迫症活得
好累请问我该怎么办
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
我有
强迫症活得
好累我该怎么办
答:
4、转移注意力
比如,一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时,就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐,这时注意力全都集中在小说或音乐上,就可能会忘掉经常联想的事情。5、学会自我放松 适当地调整生活状态,学会自我放松,如积极参加各种文体活动,这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩...
我有
特别特别
严重
的强迫症
怎么办。心理疾病 。很严重,自从受到严重创伤...
答:
强迫症
背后的本质是焦虑,焦虑的本质是恐惧与不安。很理解楼主,我以前也是很严重,强迫思维内心冲突,极度焦虑,有好长时间不敢工作不敢交际造成一些社恐,很容易疲劳累。但这些都会过去的,楼主,我现在内心认识领悟了许多,日常生活中也践行一些系统技术策略,慢慢地开始好转,成长了不少,很知足感恩,多...
最近我有
很
严重
的强迫症
和患得患失的感觉!我快要疯了!
答:
我觉得你缺少运动。多是因为认为自己笨和记忆力差导致的,并且伴有强烈的幻想
症
。这个都是由于你这个人完美性格和为人过度仔细导致的。一切都是由于身体太虚怨气和愚气过重导致的。建议你换一份轻松的工作让自己的生活节奏变慢。并且要多远动,并且常夸奖自己变得很聪明了。你气虚建议多吃些萝卜补补气。...
...总感觉自己的东西被弄脏了,感觉
活的很累
,结束自己的生命会更好_百度...
答:
洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是
强迫症的
一种。治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和...
我患有颇为严重
的强迫症
咋办?导致我干活做事无效率,而且越陷越深,还...
答:
病程可长可短,研究病例的病程至少三个月。 五、排除精神症、抑郁症及脑器质性疾病伴发
的强迫症
状。 步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”
强迫症的
想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 每天的觉察几乎是自动化的、...
生活中有哪些人容易具备
强迫症
?
答:
生活中有一些类似于具有
强迫症的
人,喜欢把自己的主观想法强加给别人。不管咱们说什么,他都要表达自己的想法和观点。甚至加强于自己的思想给我们,遇到这类人我们会感觉很沉重和压抑。在生活中,有些人是因为经历的太多,想法已经很成熟了,很难改变他的思想。于是他就会有自己的一套思想。这种思想是很...
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