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想到以前的事就恐惧
对
以前的事恐惧
怎么办
答:
下次当你再对
以前的事恐惧
时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,这件事我已经将它想过了,过去了就过去了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。当你能够经常这样做时,...
为什么会对某一件事有很深的
恐惧
感?
答:
其实呢,
这个也算是一种正常的现象吧
。每个人都会有让自己有恐惧感的事情,可能有的人还没有发生,有的人发生了也当做没有发生,因为这种能够让自己有很深的恐惧感的事情呢,真的是不愿意回想起来的,就把这件事情藏在心里,好像什么也没有发生过一样。但是你越是把那一件事情藏的越深,那么你对...
我心里,老是记着一件事,就是忘不掉了,一
想到
这件事,心里很烦 ,很怕...
答:
你好,根据你说的情况,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我认为,这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的模糊概念,使你容易对
过去
发生
的事情
耿耿于怀而不易忘掉,并由此让你不能有效地控制自己的情绪,从而让你容易陷入到不能有效地理清时间界限的矛盾纠结之中而困扰不已。因此,消除模糊概念...
为什么我
想到以前的事
都感到尴尬,难堪,(有轻微社交
恐惧
)有什么办法可 ...
答:
那你所说有轻微社交恐惧,这说明,你前题就是才能耿耿于怀过去的行为状态中
,尽而,这个状态把你倦入对自已的不自信,而慢慢产生出来的一种羞怯自卑,而自我内心老是演示这种想法,尽而越发的感觉自已形残影缺的阴暗面心理,所以导致你有此社交障碍的产生,那怎么能让自已内心释然舒畅起来啊,说白点,...
...时不时
想起以前
一些人做过的对我不好
的事
,不好的话语,这是怎么了...
答:
那是你的心理暗示!跟对
恐惧
,据个例子,有一座独木桥,人都可以轻松
过去
,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没...
大脑老是控制不住去
想到以前
发生
的事情
,然后纠结在里面。
答:
首先你这种情况其实是一种强迫行为,由于你过于专注
事情
才导致你的精神全部集中再某些事情上,一直想做到完美其实属于强迫行为。建议你第一学会看轻,怎么去看轻第一深呼吸闭上双眼把注意力放在身体上别去想事情,给自己说我要放松自己,学会放下一些事情你要明白很多事情不是说你做到完美了就是成功了,...
我的心总是
害怕想到的事
,为什么?
答:
二、碰到挫折或者社会应激因素,比如面临着高考、结婚、生孩子等重大的人生命题,这个时候很容易让人有忧心、
害怕
、
恐惧
等负面情绪。三、自己的性格缺陷引起来的,比如特别不自信甚至碰到一些小
的事情
也总是忧虑不安,当事情解决以后才发现这些问题没有想象的强大或者危险。如果是以上原因引起来的焦虑和害怕...
...
事情
的时候,我总是会平白的
想起以前
不好过的场景,从而陷入
恐惧
...
答:
你可能有这种音乐恐惧症就是在音乐响起的时候,你会联
想到曾经
听过的那些音乐时候发生过的一些事情,特别是一些不好的悲伤
的事情
,所以说会让你引起这方面
事情的恐惧
,如果是这样的话,那么你应该减少这种音乐的听音乐的时间,那么你慢慢可能会改善这方面的事情。可 ...
...很多
过去
受过伤害
的事
忽然就冒冷汗内心
恐惧害怕
答:
回答:你好,感谢你的提问。可能是
以前的
受过伤害
的事情
对你的影响比较大,试着和家人朋友多倾诉一下,看能不能从那种阴影中走出来。还有尽量分散自己的注意力,尽量想一些美好的事物。希望我的建议对你能有所帮助。
我现在一点小事
就会想到以前的事
,然后就哭,这是不是抑郁症?
答:
此时,题主一点小事
就会想到以前的事
,还会引发情绪,导致哭泣,已然是情绪逐步失控,慢慢形成问题的过程,且也已经表现出泛化的特征。是不是抑郁症,单凭一句话难以决断,但确实看出是受到了心理困扰的,程度也已经可以建议去接受正式的咨询了。所以还是多加关注一下自己吧。凡事不要先去考虑自己有没有...
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想起以前的事心慌恐惧害怕
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会被自己的念头产生恐惧
因为过去的事情很害怕很焦虑
为什么脑子想一件事就恐惧呢
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