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昆达里尼静心
Kundalini引导词
答:
昆达里尼
,kundalini,也即密宗里面所指的“
拙火
”,是储存在我们每个人的尾椎里的一段能量,是我们所有生命力与创造力的源泉,被称为“内在之火”。Kundalini动态
静心
,是由奥修创造的5 个经典动态静心练习之一。通过这个练习,可以唤醒我们体内的kundalini能量,减轻或清除身体的疼痛、僵硬,全面卸除“身体...
昆达里尼静心
答:
这个静心要用特定的
昆达里尼静心
的音乐来做,它能够指明及在能量上支持到不同的阶段。更多的细节,请看附录2。指引 这个静心一个小时,4个阶段。第一阶段:15分钟 放松,让你整个身体抖动起来,感觉能量从你的双脚向上移动。放松每一处,变成抖动。你的眼睛可以打开或者闭上。第二阶段:15分钟 跳舞—...
昆达里尼
瑜伽早课和脉轮舞动
答:
今天是跟随心菲梵的
昆达里尼
早课的第六天,每天练习都有不一样的感受。早课的内容主要是动态
静心
与冥想。动态静心的目的是增强海底轮与脐轮的能量,我在做一些动作时,右边的腰时常感到无力,后背感觉酸,长久以来,我的肾气不足,手、脚、腰膝时常寒凉。我坐在瑜伽垫上,重复做练习,3分钟后就感觉一点力...
了解
昆达里尼
瑜伽的克里亚?让你更好的进入昆达里尼的状态
答:
在神秘的瑜伽世界中,克里亚并非仅仅是一个词汇,它是一套融合了体式、呼吸、冥想与声音的独特实践序列,承载着印度瑜伽哲学的精髓。在
昆达里尼
瑜伽的广阔领域中,克里亚不仅仅是动作,而是一种唤醒内在力量的仪式。克里亚的梵文原意深藏着“行动、努力、完成”的意义,它在帕坦加利瑜伽经的第2.1章中被细...
火呼吸法视频教程
答:
伸出舌头,模仿狗狗的呼吸方式、收回舌头,用鼻腔发力吸呼、吸呼、吸呼,均匀、快速、强烈的呼吸,吸气与呼气的时长相同。关注呼气,吸气会自然发生、呼吸时丹田不用力,只是轻微的抖动、初学者可以先从轻柔的火呼吸开始练习,逐渐加强呼吸力度。火呼吸是
昆达里尼
瑜伽系统中的基本呼吸技巧之一。昆达里尼瑜伽...
古法瑜伽是什么
答:
古法瑜伽是一种将哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、
昆达里尼
瑜伽六大流派结合而成的瑜伽体系。拓展知识 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。器材 ...
第七脉轮:顶轮,开悟之门你需要打开
答:
要开启顶轮,可以通过
静心
、观想和
昆达里尼
瑜伽等方法。静心是开发第七脉轮的最伟大的修行,它既是目的,也是手段。通过静心,我们可以有系统地脱离外在世界,培养内在觉知的敏锐度。在静心练习中,观想从海底轮开始,逐步向上,直到顶轮。昆达里尼瑜伽则通过特定的姿势和呼吸法,帮助能量在身体中流动,从而...
禅舞——在舞蹈中觉知,
静心
答:
早课跟随大师父的
昆达里尼
冥想,有那么几分钟头脑是不动的,真正的清净无尘埃,从没和海底轮做过链接,可不曾想到它是最有感觉的。结束时场域的安静,走在人后却感受到每个人散发出来的气场都是十分清净的 用舞蹈演绎孝道,从师父一开始说起就泪流满面,听到音乐响起师兄们的演绎更是流泪不止,整场...
脉轮提升与觉醒
答:
唤醒
昆达里尼
能量不一定要练习某种脉轮
静心
,现在的练习方法已经多得让你失去了对灵性的根本认知。 脉轮平衡既不是过于活跃或者不活跃,它仅仅是保持在中间。让你的身心处于高度和谐状态。发展你的专注能力会让你随时随地提升自己。能量只有在专注当中才不会损耗,而没有损耗的能量将会向内流动去点燃你的...
瑜伽的起源故事是什么?
答:
继《薄伽梵歌》和《瑜伽经》之后,最重要的瑜伽经典可以说就是斯瓦塔摩茹玛所著的《哈达瑜伽灯论》(Hatha Yoga Pradipika),主要内容为当今瑜伽学员熟悉的体势、调息、契合法和收束法,这部著作对
昆达里尼
瑜伽(Kundalini Yoga)和音流瑜伽(Nada Yoga)也有深远的影响。 斯瓦塔摩茹玛是那达派的教徒,崇拜湿婆神。史书...
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