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洁癖恐惧病毒细菌怎么办
强迫症加
洁癖
太折磨人了
答:
5、洁癖强迫症怎么治之满灌疗法
让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体
,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这是治疗的关...
有没有心里医生可以帮我.我很怕
细菌
和
病毒
,很怕被
答:
1、洁癖严重到强迫症的话,
治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗
。2、
系统脱敏疗法
:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。3、
认知疗法
:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:1)...
我可能有
洁癖
,一出去就各种擦手,总觉着到处的有
细菌
啊,
怎么
救啊?
答:
一种是顺其自然,想擦就擦,想洗就洗
;还有一种就是,找专科医院或专业人士,查找下洁癖产生的原因,辨症施治。有些办法是不用找原因,直接厌恶疗法;有些,如催眠什么的,找到症状产生的原因,症状就自然消失了
我有
洁癖怎么办
,我每天要洗很多次手,别人摸过的东西我不敢摸,别人坐...
答:
1.你可以通过搜集相关医学或传染学的典籍资料来丰富一下自己的知识面,科学的不过度的来注意卫生
。2.你也可以看看身边的人是如何对待讲卫生问题的,
去找人群中的那个中间值
。3.多数的疾病都是通过口和血液传染的,也就是说你不吃不洁的东西,不以破损的皮肤接触病菌就不会有问题。4.过渡的清洁会降...
我得了
洁癖症
很痛苦
怎么办
答:
一,
开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些
。可以安排做一些有意义的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。二,
你可以用系统脱敏法
。先接触一点脏东西,然后你忍住不洗手、不清理,然后再接触更多一点脏东西,然后慢慢地脱敏。你...
...不洗手就焦虑,手都快洗烂了,不洗就焦虑,
怎么办
?
答:
这个是比较严重的一个强迫症状,还是要制定一个计划让自己慢慢改变,一定要控制自己不去洗手。或者寻求相关的心理咨询,转移自己的注意力。多了解微生物的信息,可能是过度关注
细菌
方面。
怎么
正确的从心理看待
洁癖
容忍他人
细菌
的存在
答:
洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、
认知疗法
来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生。
感觉好像是有强迫症和
洁癖
了,碰到任何东西之后都想洗手。我现在尤其害...
答:
你好匿名的朋友:这是
洁癖
,其实,洁癖就是强迫症的一种。我们专业人士称为强迫性洗涤。这是很复杂的心理疾病。根源很复杂。主要根源有———性格追求完美;不能接纳生活中的不足、缺点、肮脏的东西;内心深处太多的
恐惧
、
害怕
等等。所以,您的情况必须找专业的心理咨询师做系统的心理咨询了。提示一下,...
什么是洁癖 得了
洁癖怎么办
?
答:
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、
认知疗法
来纠正。 较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 治疗 强迫症的
治疗多以心理治疗为主
,辅之以药物治疗。
系统脱敏疗法
请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为...
有
洁癖怎么办
阿 貌似还带着一些强迫症
答:
1 接纳脏,你就没有了
洁癖
。生活中的常态就是“脏”。你的手洗的再干净,显微镜下观察还是
细菌
很多的。很可怕的。没有绝对的干净,除非在真空里。要
解决
“洁癖”,你也没有钱看心理医生,那第一步就是“完全的接纳脏”。这个接纳就是“把脏带在自己的身上”。和“脏”同存在。2 你怕脏的根源...
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碰了东西就要洗手很焦虑
细菌无处不在但是人不会生病
碰到脏的东西就觉得会污染
各种传染病离开人体存活多少
总觉得到处都是病毒
感觉哪都有细菌病毒怎么办
洁癖洗好的衣服怕碰到其他
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