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男生劈叉为什么那么难
为什么男生
很难学会
劈叉
?
答:
每个人的身体容忍度是不一样的
,女生的容忍度是比较好的,所以说学批叉的时候是非常容易的,而
男生的肌肉是比较坚韧
,所以说他学劈叉的时候会非常难。
为什么
女人很容易
劈叉
,男人却
那么难
。有什么办法
答:
因为女生韧带柔韧度天生比男生韧带柔韧度好
,唯一的办法就是每天压腿,试着劈叉。一天往下点。很快就可以练成了。我们以前的舞蹈班练劈叉。就是有个男生只能下去一点。就下不去了。后来第三天来的时候我们还没下去呢。内个男生下去了。后来问了内个男生,内个男生就说他回家天天压腿。靠着墙往下压。每...
男生劈叉为什么那么难
答:
因为女生韧带柔韧度天生比男生韧带柔韧度好
,唯一的办法就是每天压腿,试着劈叉。一天往下点。很快就可以练成了。我们以前的舞蹈班练劈叉。就是有个男生只能下去一点。就下不去了。后来第三天来的时候我们还没下去呢。内个男生下去了。后来问了内个男生,内个男生就说他回家天天压腿。靠着墙往下压。每...
男生劈叉
到底有多痛
答:
疼痛感分不同程度。
1、疼痛感低:如果在劈叉前进行充分的热身活动
,肌肉状态放松,降低了拉伤风险,疼痛感相对较低,在轻微到剧痛之间。2、疼痛感高:如果没有充分的热身活动,肢体柔韧性差,劈叉时易拉伤,疼痛感较高,甚至会有严重疼痛的感觉。3、男生劈叉的疼痛感受因个人柔韧性、耐受性和劈叉前的...
男生
学的会
劈叉
吗?
答:
男生
当然能学会
劈叉
了,不过劈叉最好从小开始练习,这样比较容易,同时还要忍受必要的痛苦,只有经过经常练习才能真正达到劈叉,我们要克服各种苦难,加油相信自己你一定成功。
我20岁,男,从来没有练过
劈叉
,就是想练劈叉,请问怎么练,现在可以_百度...
答:
估计有点难,本来
男生
的韧带就比较硬,能够劈到160 度就很不错了,如果要练的话,说一个最基础的吧,先压前腰,拉韧带,方法是,双腿并拢伸直坐在地面上,把上身也要打直,双手向上伸直,与肩同宽,然后身体向前拉长,用自己的腹部去贴大腿,用手去够自己的脚尖,保持四拍,然后起身,再一直重复。
男性
劈叉
会比女性困难吗
答:
不一定,这得看个人的韧带的好坏。不过那按照常理,
男生劈叉
真的比女生困难。
想知道
男生劈叉
的疼痛等级是第几级…
答:
不是很痛,如果太痛了会把筋键拉伤。劈到一定痛的时候就要停止,然后在那个姿势保持一段时间(一分钟左右),这样效果比较好。短暂的痛无所谓,就是要保持疼痛一分钟比较困难。我横叉比较轻松,图中这个姿势对我不难。竖叉有点难度,主要是腿后那根大神经拉不开,拉着很酸痛,和肌肉拉伸的痛不一样...
我13岁
男生
柔韧度特别差想练
劈叉
可是又劈不下去。硬劈特别疼,怎么办呀...
答:
疼是正常的,如果不疼怎么都下不去,每天坚持就好了,建议先用座位体前屈夯实一下毅力,而且坐位体前屈也可以帮你压竖叉的,也可以试一试,找个人帮你每天压一压,慢慢的就下去了,加油!
男生劈叉
哪里最痛
答:
大腿根部最痛。
男生劈叉
时,大腿根部最痛。劈叉是一种柔韧度很强的运动,在训练当中,或者是劈叉的时候,大腿根部是最疼的,劈叉的时候要充分的热身,使身体的肌肉群主活跃起来,尤其是大腿根部,若这样的话,劈叉的时候,大腿根部造成拉伸时少的伤害。
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