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练铁线拳好处
铁线拳
概述
答:
铁线拳本质上是一种养生拳法,注重肢体的运动,
目的是促进血液循环,增强体质。它强调壮魄健体,能够逆转虚弱,展现出强大的生命力
。铁线拳的体系分为外膀手和内膀手两大部分,外膀手注重外在力量的锻炼,包括手、眼、身、腰、步法;而内膀手则更偏向内在修为,涵盖了心、神、意、气、力的修炼。这...
哪种拳杀伤力大?
答:
铁线拳是一套养生拳,以运动肢干,畅通血脉为主,
具有壮魄健体,反弱为强的功能
。其大纲不外分外膀手与内膀手二式,外膀手属外功即手、眼、身、腰、马;内膀手属内功即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬,阴阳并用,以气透劲,...
铁线拳
为什么套铁环为什么要在胳膊上套几个铁环啊?啥意思呢那是?_百度...
答:
铁线拳是南方洪家拳里面的进阶拳法,南拳讲究重桥铁马,手上挂铁环,
是为了给自己增加负重,更有效的练出这一把沉坠劲
。有这把沉劲,就能在实战的时候一接手就压制对方,为后面的杀招开路,也能增加手法的杀伤力。 随着功力的增加,手臂上套的铁环也会增加。
关于工字伏虎拳、
铁线拳
和虎鹤双形
答:
这几套
拳
是洪拳的典型代表,历来女性都可以练,黄飞鸿的夫人莫桂兰(十三姨原型)就曾经教授此拳,造诣颇深,不过这个拳法还是比较适合男人,因为洪拳硬桥硬马的打法,刚有余而柔不足,若只是练套路,那洪拳的观赏性就差了点,不如太极八卦一类,实用性不如专为女性设计的咏春拳,当然如果武功皆练,女...
谁有
铁线拳
的资料?
答:
铁线拳,
不但架式打得十足,招式要练得纯熟,最重要的还是呼吸调气,发声及内劲
。譬如铁线拳第四十一式‘虎啸龙吟’,双臂摇摆时应开口合齿,发声‘爷’!三次,就绝不能发‘喝’‘呵’、‘嘿’或其他声音。”程碧城说得大为兴奋,还要黄忠打给他看。黄忠只好照办,程碧城一面看一面点头道: “还不错,还不错...
如何蹲马步
答:
至于强壮身体,我个人觉得光练习马步或站桩只是对腿部的强壮有
好处
,如果要达到锻炼全身的效果恐怕还不够。我建议你可以学习洪拳中的
铁线拳
,在扎马的基础上还加入了手臂动作的静力练习,对强壮身体很有好处,练洪拳的人大多都练此套路。洪拳的学习者一个个都是大块头,可见铁线拳对身体的锻炼效果。铁线拳...
练武对人的气质有什么影响?
答:
体质弱,正太脸,每天玩游戏熬夜,哈欠连天
练
武术后,每天精神十足,就是总是浑身酸痛,且改善了作息方式,对自信心也大有提高.男人的气质就体现在精气神上,让柔弱的刚强,让刚强的自持,让温和的勇猛,让勇猛的坚韧,让疲塌的冲动,让冲动的意守,让桀骜的驯服,让驯服的理性!如果练的人先天是个性格...
铁线拳
初学带多少铁环
答:
小友,看你这个问题,就知道你没找师付吧??
铁线拳
为洪拳三宝之一,初练的时候,你根本不用带铁环,铁环是练到后面时才用的 就像长跑,开始时,你只要掌握好如何呼吸,如何长跑不受伤,节约体力,到了后期,才会带绑腿之类的负重 同理,铁线拳,你刚学的时候,一定要掌握好动作,然后掌握好如何发力...
15岁的女孩学什么武术好
答:
15岁?嘿。有活力有上进心,好 咏春、跆拳都是适合女性练习的武术类型。中国的传统武术其实很多都是女孩子可以练的,但中国传统武术一直存在传承不好的问题。像太极
拳
少林拳之类现在太多假东西的你就不要去理了。日本的柔术对锻炼身体素质和实战很有用,不妨学一些。真正要为实际去练武,就不要单独只...
学习武术对一个人有什么影响?
答:
1、健身防身,不断向强。武术的作用最直接的了解就是学会动武的技能,体现在防身、强健身体、通过武技博取名利等。但综合看这类作用其实只是武术作用里比较直接和浅层次的作用。2、广博见识,丰富智慧。武术更大作用在智慧人生上。武术的智慧凝结了中国传统文化为人、处事的智慧,其中,很多穿透多种学科...
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