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维生素c一天吃几颗
维生素c一天
最多摄入量
答:
1、正常人一天维生素c摄入量 正常人一天维生素c摄入量,需要根据不同的年龄阶段来定。对于健康成年人来说,维生素C的每日需求量大约是100毫克,婴幼儿及低龄儿童的需求量相对要少一些;孕妇及哺乳期女性的每日需求量相对要高一些,可以达到110到150毫克。2、
维生素c一天
最多摄入量 维生素c一天最多摄入量,...
维生素c每天
最多可以
吃多少
答:
维生素c每天最多可以吃1000mg-1200mg
。根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天。4~岁700 mg/天; 7~岁800 mg/天;11~岁900 mg/天;14岁以上,均为1000 mg/天。这都是每天的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理。
成人
一天
需要
多少维生素C
答:
我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg
。生活中在城市,身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右。维生素C的每日最高摄入量为1000mg,如果超出这个量,人体可能会出现例如腹泻等不适。因为维生素C是水溶性维生素,...
维生素c一天吃几粒
答:
维生素属于人体微量元素的一种,如果没有明显的维生素C缺乏症,无需刻意补充。如果确实有
服用维生素C
制剂的需要,在服用的时候应当严格按照医嘱或者说明书进行,一般一次服用一片即可,过量服用可能会造成尿酸盐或者草酸盐结晶,进而有可能会诱发结石,或者导致身体对外源性维生素产生依赖性。如果是用于治疗疾病...
维生素C一天吃多少
合适
答:
人体补充维生素C一天的摄入量为100毫克
,一般日常食用蔬菜和水果都能达到这个剂量。如果是有美容保养目的,一般每天不能多于1000毫克,不过一般多余的维生素C在三到四个小时就会随体液排出,有这样目的的人群在服用维生素C的时候要1000毫克的量要分次服用;如果是针对一些慢性疾病或是免疫性疾病的治疗,需要在...
一天吃多少维生素C
答:
一天吃
100mg
维生素C
为宜。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。
一天吃多少维生素C
答:
一天吃
100mg
维生素C
为宜。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,...
维生素C
片
一天吃几粒
答:
一般
维生素C的
用量,如果是成人片剂,大约是100mg/片,
每天
建议的剂量是100-200mg,
一天
三次,一次一片。如果是维生素C静脉注射,每天也是100-500mg,至少两周的治疗疗程。对于儿童如果口服,每天建议100-300mg,至少
服用
两周的时间。如果是维生素C静脉注射,也是每天100-300mg,两周以上的治疗疗程。维生...
维生素C一天
最多
吃多少
?
答:
我是医生:
维生素c
600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克。长期
每天服用
1克以上的
维生素C
,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
维生素C一天吃多少
? 一片还是?
答:
维生素C的
每日摄入量可以是500mg-800mg。至于几片,就要看你吃的维生素C一片是
多少
mg了。
一天
不要超过1000mg,因为超过1000mg,会引起腹泻。
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