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维c和维e什么时间吃
维生素c和维生素e
能同时吃吗?
答:
可以同时吃。
维生素C应在饭后1~2小时服用
。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E,建议食用5天停两天,可在午饭晚饭后服用。维生素E美容,
建议在晚上睡觉前服用
。
便秘者在餐前食用
,患有习惯性便秘的食用情况有所不同,因为维生素E具有调节内分泌的作用,建议在用餐之前服用维生素...
维E和维C
可以一起吃吗
答:
1、维生素一般在饭后服用
,由于肠道里食物的阻滞作用,可以长时间停留,使维生素吸收的完全.2、维C一般一天3次,维E一般一天1次,
早上服用
.3、氧化剂可氧化维生素C,但维生素E是还原性的,2者没有影响,
可以同时服用
.
维c和维e什么时候吃
是最佳时间
答:
服用维c和维e的最佳时间是饭后半小时左右
。维生素C是一种水溶性维生素,餐后服用维生素C可以减缓其吸收速度,避免血浆水平升高过快而造成较多的维生素C被肾脏排泄。维生素E是一种脂溶性维生素,餐后服用维生素E,食物中的脂肪可以促进其吸收。2、维c和维e可以一起吃吗
维c和维e可以一起吃,并不冲突
。维生...
维生素e
和
维生素c什么时候吃
最好
答:
维生素c、维生素e片最好分开吃 因为维生素c为水容性维生素,空腹吃最佳,
所以选择早上饭前半小时服用
。维生素e为脂溶性维生素,一般饭后半小时服用。注意不宜过多。平时多吃新鲜蔬菜水果,多饮水对改善皮肤有一定的帮助。
吃维e和维c
要最佳
时间
答:
维生素E最好是在进食的过程之中服用,而维生素C一般建议餐后服用
。维生素E属于脂溶性维生素,可以溶解于脂肪中,在进食过程中,会含有一些脂肪类营养物质,维生素E即会溶解其中从而加速维生素E的吸收,有利于被人体利用。维生素C属于水溶性维生素,相对更易代谢,餐前服用胃排空加快会促使其从尿液排出,降低...
维c维e什么时候吃
效果最好
答:
通常水溶性维生素可在餐前吃,而脂溶性维生素建议在
餐后服用
,尤其在于服用高蛋白饮食后服用维生素E效果最好。虽然维生素C属于水溶性但其配伍成分属于酸性物质,因此建议在餐后服用,以免刺激和灼烧胃黏膜。维生素E建议在饭后服用最佳服用时间是睡前一小时,如服用一杯200ml牛奶后再服用一颗维生素E,吸收效果...
维c和维E什么时候吃
最好
答:
晚上八点到九点吃最好
维E和维C
是
什么时间吃
最好?
答:
一般而言,维生素B群在
早上服用
效果最好;至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外,维生素E补充品在服用后6小时,才能发挥效用,若是藉由运动...
维C和维E什么时候吃
是好时间
答:
1、
维生素C
:属于水溶性维生素,可在餐前空腹时
服用
,因维生素C在胃酸丰富的条件下较稳定分解,进食后胃内可能呈碱性环境,易破坏维生素C的成分,导致机体吸收过少。同时,维生素C在胃酸作用下进入小肠,更易被人体吸收;2、
维生素E
:属于脂溶性维生素,需在脂肪的配合帮助下进行分解。进食后,由于食物在...
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