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腰凹进去肚子凸出来
健身问题:
肚子
越来越
凸
,
腰
越来越
凹进去
答:
仰卧起坐 4组x15-20次 斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 (练习腹斜肌动作)健身球卷腹 4组x15-20次 举腿卷腹 4组x15-20次 反向卷腹 4组x15-20次 传统卷腹 4组x15-20次
我的症状可能是骨盆前倾,
肚子
向前
凸腰
向前
凹
,显得屁...
答:
你好,这种情况建议去医院骨科检查,一般考虑可以手术矫形治疗,祝早日康复
我36岁女正天没精打采的吃完饭就想睡觉体重77公斤身高1米68
肚子
有...
答:
回答:
可能是脾气虚引起来的表现
,脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成身困乏力,精神不振,容易犯困的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。由于不能面见患者给予检查,建议先到正...
我练腹肌为什么
肚子
中间
凸出来
,两边
凹进去
了呀 ,我想要6块肌_百度知 ...
答:
锻炼腹肌的时候,肚子的中间为什么会突出来?
这是一个你肌肉生长的过程
,这个时候你的肌肉还没有分块,但是你的肌肉已经生长了,生长出来它就需要空间。所以你一吸气的时候,你会发现肚子中间有一块肉是凸出来的,但是肚子的小肚腩还没有完全减下去。处在一个过渡的阶段,你每天去锻炼,你会发现提一口...
为什么男性的
腰
不是平滑的,在
肚子
哪会
凸
一圈,不管怎么练,都不能练...
答:
体脂高 所以有一条 目测 你在减掉 2%体脂 就腹肌了
我的
腰
成圆型的,呈现出前面
肚子
挺大,像是有肚腩一样,怎么办?
答:
垫上运动扼杀脂肪堆积苗头 腹部是由许多肌肉组成, 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身,如果吃得太多又不运动,肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉,缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞,难以消除,形成恶性循环。垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部,通过加强这些部位的活动达到...
女孩8岁,从小就
肚子
挺,
腰
向前弯,肚子和腰形成很明显的
凸
和
凹
,屁股...
答:
回答:病情分析:您好,这种情况提示你的胃肠道消化功能较差, 意见建议:建议平时饮食方面多注意,少食胀气的食物,如豆类、高淀粉类的食物,可以口服一些促进胃肠动力的药物。
肚子凸出来
怎么减肥?
答:
一,
肚子凸出来
是什么原因导致的?1,久坐少动。平时因为工作的原因,长期的久坐导致代谢循环慢,过多的内脏脂肪堆积在
腰
腹部,形成赘肉堆积。2,喜吃高热量,高油脂食物。这些食物热量高,油脂高,平时饮食大多以这些食物为主。加上食用较多,代谢不出去,慢慢的就转化成脂肪堆积在腰腹部。3,经常熬夜和...
...的
凹进去
,而是走起路来
肚子
一直忍不住向前
凸
,
腰
向前凹,这是_百度...
答:
你去医院检查一下就放心了,毕竟是身体要紧。
怎样减
肚子
,我的
腰
挺细的,就是肚子有点
凸
.
答:
一、拱背运动 1.预备姿势:跪撑,抬头,背平直。2.动作:拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气,还原时鼻吸气。二、体侧屈运动 1.预备姿势:盘腿端坐,双手放在体侧地上。2.动作:左手向左侧方滑出,上体左侧屈,右臂上举,随之向左侧摆振,反复向左侧...
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