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腹部肌肉有一块凹陷
...而我的
腹肌
旁边有两块是
凹进去
的,有哪位健身达人能帮我解答吗?_百...
答:
站姿,双手拿球举到头顶,上半身往一侧边弯曲,停住2-3秒,要拉到对侧肌肉有紧绷感觉
,再回到预备动作,左右方向各做15至20下。要特别注意的是,骨盘动作要固定不能左右歪斜。腹内外斜肌训练 采用平躺姿势,双脚弯曲90度(脚可踏在墙壁上或是放在椅子上),双手放在胸前手掌交叉,上半身卷体,用腹部...
我练
腹肌
为什么
肚子
中间凸出来,两边
凹进去
了呀 ,我想要6
块肌
答:
这只能算是一个初步形成的阶段而已
。想让自己肚子的接受真正分块而形成所谓的6块腹肌或者8块腹肌,你需要每天持之以恒地进行锻炼,无论是通过高抬腿的动作还是通过卷腹运动,还是通过固定的锻炼器材,你都需要给自己肚子上的肌肉足够多的刺激力,就是让自己的肚子的肌肉感觉他现在的力量不够用,他才会去...
为什么我的
腹肌
上下不匀称,上面凸出,下面
凹陷
答:
年代久远,给后来的人个参考吧,确实有的人在健身有成果后,是那种饱满的
腹肌
,但有的却是大概肚脐附近就开始内
凹
的 只是连这胸下的
一块
是饱满的 。训练时 注意加强下腹的
肌肉
锻炼,(eg:垂悬举腿(手腕肩部关节弱的话可以撑住肘部举 ))
还有
就是注意自己的气 呼吸个人觉得也是很重要的 我的话还是...
为什么我的腹肌会有洞,就是上面的俩
块腹肌
边有沟壑很大,看起来不舒服...
答:
你说的是肋骨下面的位置吧,这是正常的,你比较瘦嘛,
阑尾炎术后 站立式
腹部
出现
凹陷
,平躺时就没事.请问是怎么回事
答:
你好,考虑你是阑尾炎手术后缝合的
腹部肌肉
组织牵拉导致的你讲的这种现象,属于正常现象的,没有什么问题的,不用担心的。意见建议:建议你手术后好好休息,尽量避免劳累和熬夜,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,适量运动,预防感冒,如果出现明显的异常现象,及时到医院诊治,祝你好运。 抢首赞 已赞过 已踩过<...
我
肚子
最近做仰卧起做
腹部
下面有两
个凹陷
有图片我是怎么了有病了吗
答:
太瘦了 虽然有
肌肉
不过瘦导致用力就这样了
为什么女生
肚子
中间会有条
凹进去
的竖线?
答:
还有
可能是妊娠纹的出现是由于皮肤组织(胶原纤维)膨胀到失去弹性而出现的,从外观上看,会呈现出线状、
凹陷
、红色的纹路,但这种纹路的严重程度,因人而异,取决于个体的荷尔蒙、体重增长速度、基因等。在怀孕的时候,会出现一道淡淡的白痕,这道白痕在怀孕的时候会从肚脐一直延伸到耻骨,而在怀孕的...
我想锻炼
腹部
下两
块肌肉
,我
有个
同学都
凹
里面了,怎么锻炼下两块
答:
能够有效地增长
肌肉块
,并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习方法和我说的器械锻炼的方法一样。只不过把杠铃换成了哑铃。比如说:上胸肌
肚脐下
小腹
大怎么减掉
答:
肚脐、脐,俗称肚脐眼,医学上称之为神阙穴,从本质上来说是胎儿出生后,脐带脱落后留下的疤痕。肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上,直径约为1.0至2.0厘米。它通常可以是一个小凹陷或是一个小突出。肚脐下面的
腹部肌肉
形成
一个凹陷
。肚脐的细小通常带来一定的组织弱化(structuralweakness)并使它易...
能摸出来
腹肌
很明显,但
肚子
外面
有一
层松松的肉挡住腹肌,看起来没有摸...
答:
那是脂肪层,应该多做些有氧无氧训练,主要为了减脂,长跑和篮球都是比较好的方式
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肚子上凹进去一块怎么回事
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