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骑行300公里什么水平
骑行300公里什么水平
答:
所以,
骑行300公里属于五级:长期骑旅水平
。一级:初级强度,市城镇结合路段,单程在40公里以内,往返不超过100公里;全程骑行起伏不多,无明显3公里以上爬升;二级:强度适中,单程在70公里以内,总上升路段不超过15公里;游历近郊地区,途径混合国道、柏油路,需要良好体力方可完成。
以前没有过长途
骑行
的经历,但这次准备骑行去
300公里
外的地方。求骑行...
答:
300公里只能算中短途骑行
。
主要是计划好食宿点
。300多公里最好分为三天到四天完成,不知道你骑行的路程是以什么路况为主,如果是平路,那么一天跑个100公里以上没有问题。如果是起伏的丘陵甚至包括比较高的山路,那么每天不要计划太多路程。总之自己把握好。尤其是骑短途,整个人还没有适应每天骑行的状态...
想
骑行300公里
现实吗?
答:
这里与个人的体能关系很大
。如果有过长距离骑行经验的没什么问题,如果很少骑较长距离的,最好别尝试或是分三天完成。
摩旅一天开多少
公里
合适呢?
答:
一般来说,
对于新手或体力一般的骑手,每天骑行200-300公里是比较合适的
;而对于经验丰富的骑手,可以根据自己的情况适当增加。但无论如何,安全始终是第一位的,因此在骑行过程中应该时刻保持警惕,遵守交通规则,确保自己和他人的安全。
骑自行车
一天大概能骑多少
公里
答:
如果你的身体素质较好,可以适当增加
骑行
距离;如果你觉得太高了,可以适当降低。需要注意的是,这个距离是针对大多数人而言的。如果你是专业运动员或经常骑行的人,一天骑行100公里到
300公里
甚至更远都是可以的,因为他们的身体素质和运动能力都比一般人要强。此外,骑行的距离还与个人的有氧能力有关。
自行车
骑行300公里
要多久?
答:
自行车(带有变速功能的山地车或者公路车)
骑行300公里
,体能比较好的骑者骑行。如果是风力很大的顺风(下坡)路况,大概需要11小时左右可以到达。如果是风力很大的逆风(上坡)路况,大概需要21小时左右可以到达。如果是无风比较平坦的路况,大概需要15小时左右可以到达。以上为骑行时间不包括休息吃饭的时间。
骑行
台每天骑
300公里
量大吗
答:
骑行
台上其实比平路
骑自行车
更累 每天骑上10
公里
左右就已经很吃不消了
骑自行车
一般一天能
骑行
多少
公里
的路?
答:
根据自己经常锻炼的基础才能决定一天可
骑行
的里程,平日经常
骑车
的人,一天努力骑150
公里
左右是比较正常的,自己骑应该还会更长一点,而如果从没骑过车的人第一次骑,恐怕20公里都顶不住了!举例,本人平日锻炼不多,但还算经常骑车,所以出去旅行的时候努力骑,每天在160公里左右,最短的整天都在爬山一天...
骑自行车
一天大概能骑多少
公里
答:
根据经验,一天骑40-80公里左右是比较合理的一个强度。如果你觉得太低了,可以适当增加;如果你觉得太高了,可以适当降低。当然,这个距离是针对大多数人而言的。因为每个人的身体素质、运动能力、有氧能力等都不一样。而对于专业运动员或经常
骑行
的人来说,一天100公里到
300公里
甚至更远都很简单。
第一次夜骑就是
300公里
,我需要注意
什么
答:
爬了5
公里
过了槟榔谷,本以为要开始下坡,但大概还有3公里才真正到甘什山山顶,这应该是整个中线
300
,最艰难的3公里,如果没有这条胶,我不确定自己能不能顺利骑完。亚龙湾前的下坡和平路,我顶着抽筋的肱四头肌,轰出了一段100+踏频的ITT。最终用了15个半小时抵达三亚,顺利完成了这次挑战。▲
骑行
总共耗时11个半...
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