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上台紧张怎么办
在
上台
表演魔术的时候总是心情非常
紧张
,手抖的厉害,
怎么办
啊?
答:
可以做深呼吸,或者运动一下缓解压力在舞台上找到你熟悉的感觉。慢慢地习惯舞台上的感觉。多上几次舞台,就会找到感觉,而不是
紧张
了
今晚开家长会,老师让我作家长代表
上台
讲话,好
紧张
,请高人帮帮我拟一份...
答:
写作思路:首先对老师、家长朋友们表达感谢,接着说一下自己对于教育孩子的观念和方法等等,同时分享一下自己教育孩子的经验等等。正文:尊敬的老师、家长朋友们:大家好!很荣幸我能作为家长代表在这里发言,说实话,面对着这么多优秀的孩子、优秀的家长和优秀的老师,我倍感意外和触动。一者我并没有什么...
突然被抽到明天英语
上台
概诉新课文,很
紧张
,
怎么办
,而且一紧张就会手抖...
答:
克服
紧张
的最有效方法,就是熟悉要做的事,只有足够熟悉熟练,才能无视紧张的情绪。既然知道明天要
上台
,那么今天把新课文读熟读懂,把发音核对好,练习标准,书中多做标注,避免紧张时卡住不知如何继续时,一看就能找到。明天虽然肯定还会有紧张的心情,但发挥的正确熟练,就会是个好结果。
...都
紧张
得要死,手脚又冷又出汗,心脏跳得很厉害,要
怎么办
答:
这是内向孩子的通病,心里想着不
紧张
,但是站起来的一瞬间还是紧张的不行。首先可以锻炼,站起来先不要急着去回答问题,先问老师一遍问题,然后再去回答。其次,用力向下推桌子,舒缓压力
我唱歌,一
上台
脚就发抖,不敢开口,太
紧张
!
答:
最后我追寻了很久,原来是怕出丑,怕人家笑我!哈哈,后来再问自己,除了人家笑我之外还有甚麼?呵呵,原来没有!我不应他们的讥笑而死掉(我常常以死作底线)。一下子脑袋突然畅通了,就对自己说:"上去出丑也不错!"就这样KO!总之平常多练习,
上台
怀有去死的心态就甚麼都不怕了。哈哈哈~~~...
上台
表演总是
紧张
,腿发抖
答:
还是缺少舞台经验,我原来也胆小,不敢跟人说话,后来有一次我在马路上看到一个店面开业的庆典,请过路观众
上台
表演,我就上去了,反正都不认识,就唱了一首歌,唱的我自己都听不下去了,但是我还时常到了最后。后来还刻意在公交车上跟陌生人聊天,当然我是男生,会让那个别人误认为是坏人,呵呵。总...
上台
说话的时候有点
紧张
,手一直发抖是为什么?
答:
紧张
出现发抖是属于比较正常的生理现象。紧张发抖非常常见,是交感神经兴奋导致肌肉收缩,增强震颤导致的。交感神经在人体分布比较广泛,交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需求,对全身各个系统都会有影响。除了会导致发抖以外,部分还可以出现心率加快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少、血糖...
上台
说话的时候有点
紧张
,手一直发抖是为什么?
答:
上台
说话”,身体会需要大量的能量,所以你的心跳会加快,并摄入很多的氧气,开始消耗你身体之前储存的能量,导致你的血糖快速降低,而过多的能量会通过“手一直发抖”来消耗,手抖同时也在提醒你注意、调控提问。所以,避免过度
紧张
导致的手抖,可以分散自己的注意力、深呼吸放松肌肉等方式来调整。
上台
唱歌
紧张
颤音
怎么办
,别复制扯犊子。唱歌之前我喝酒。吃胖大海能开...
答:
开嗓最好就是唱几句,从低音到高音,用啊的方式也行。至于
紧张
的话,看选歌,选的情歌的话闭眼睛沉醉进歌里就好了,如果是high一点的歌的话就要互动来减轻紧张感
为什么我一
上台
讲话就
紧张
到脸抽搐
答:
没事,这个多锻炼就行了!讲错了又没事的,不要太在乎结果,放松点就可以了!你可能对自己在讲堂上表现不好的过程记得很清楚,或许还会想:表现地不好,真丢人!其实没有必要!正真在乎的是自己,同学是不会的,大家很快就会忘记的!不行你试着回忆一下哪位同学哪天因
紧张
发挥不好,或者被老师批评...
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