养生的要诀在于养好精气神答:养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲,就有五个,第一,眼睛,第二,耳朵,第三,舌头,第四,鼻子,第五,就是大脑妄想。 精、气、神为“内三宝”,耳、目、口为“外三宝”。而内三宝...
中医养生的最高境界就是——养心答:26. 修行要诀:寂照照寂 切忌用力成佛作祖无他秘密。 具体要求:不许任何部分用一点气力,包括意念、呼吸、肢体,做到:眼不观,耳不闻,鼻不嗅,舌不尝,口不纳,心不想。27. 为了 养生 而死的,占十分之三。 养生 ,并不是修道的目的,但是修道的人已经看透了生死,所以不再怕死,既然已经不再怕死,那么死也就不...