大学里后悔没有早点知道的道理。答:这样的生活有多糟糕,大多数人都应该有所体会:体质下滑,状态不佳,消极暗淡,效率低下。 毫不夸张的讲,如果你可以改掉这些陋习,相信你已经超越95%的人。 做到自律,不需要高智商,也不需要所谓的情商,完全在于你是否有决心,是否愿意去做,是否能坚持下来。 所以,很多时候不要去抱怨外围环境和条件,先看看自己本身做了...
如何改善你的抑郁状态答:抑郁状态是一种生活状态,它涉及到生活的方方面面。到了抑郁状态,就不仅仅是情绪和感受的问题了,它已经影响到了正常生活。 比如,每天的状态都无精打采,对什么都不感兴趣,不想活动,回避社交,注意力不集中,总失眠做噩梦,还有些人总会有很多负面想法。 情绪是天气,状态是气候。气候跟天气不一样,它是相对稳定的,...
与自己和解是什么意思?答:每一个人在一生中,总会遇到很多不愉快的事情,并且这些不愉快总是一直影响着心情和生活态度。与自己和解是一种处理不愉快的心态,要认识到不愉快是已经发生的事情,心情如何糟糕也无法改变这些事情,不如忘掉不愉快,把注意力集中到目前的生活中,发现眼前的美好,忘掉不愉快,这样也是对于自己的一个很好的和解,也能让自己...