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想长胖
怎样才可以
长胖
?
答:
我妈妈说我天生这样,长不
胖
,真的?我想丰满点啊... 我妈妈说我天生这样,长不胖,真的?我想丰满点...要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足
怎样才能快速的
长胖
?
答:
草莓,山楂,猕猴桃,酸枣,橘子,辣椒,土豆,菠菜等。4.每周吃一次炖品汤菜。如:炖带皮蹄膀、鸡鸭。吃炖品汤菜应少放盐、尽量吃原味。就寝前喝一次炖汤,有助于
长胖
。另外,加强户外运动,对促进长胖也十分重要。心宽体胖,保持良好的心态,宽容大度对待一切,保证每天充足、优质的睡眠。
怎样快速
长胖
答:
您好,想增肥,饮食很重要,要健康合理的饮食,不能因为要
长胖
而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,热量的大小比例:脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物...
怎么才能
长胖
答:
方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血,生牡蛎、夜交藤镇惊安神,黄芪、太子参益气生津,菊花清利降火,配合鸡肉以强身健体。瘦人
想胖
不妨一试。当然,假如原来体型正常或肥胖,在短期之内日渐消瘦,要想到伴发疾病的可能性,应及时到医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结...
怎么才能
长胖
答:
你好,你老公可能和我老公一样,都属于吃不
胖
的类型!这样的人一般消化系统特别好,吸收系统不是很好!我也看了很多资料也不见的有用,后来是土办法,就是多餐,夜宵一定要吃,还要吃有营养的,晚上消耗的慢便于吸收!平时加强营养,在土鸡里放点三七,冬虫夏草什么的!我老公现在气色好很多,人也胖...
怎样才能
长胖
答:
怎样才能
长胖
最好的办法是 吃一些热量高的食材 晚上添加辅助食品 尤其是甜食 就会起到这个效果的 也建议 不管胖瘦身体健康就好 所以没必要纠结
怎样才能
长胖
答:
1.买多点脂肪高的食品吃,如巧克力,奶油蛋糕...2.每天晚上吃多点,吃完后不要运动...3.建议你多多锻炼下身体,这样可以长强壮一点,即使是瘦,看起来也很健康...另外,你去网上查查"减肥"的资料...然后反其道而行...祝你成功^^你父母看到你这么瘦肯定会很心酸的,,所以一定要加油哦^^ ...
怎么才能
长胖
答:
要
想长胖
给你几点可行的建议吧,一是如果多吃不胖的话,说明吸收能力有限,要多喝酸奶,而不是纯牛奶,酸奶可以提高肠胃吸收能力。二是均衡饮食,不要挑食,多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。三是少吃多餐,细嚼慢咽,嚼的越碎,食物中的营养越容易被肠胃吸收。四是保证高质量的睡眠,人在深度...
怎么才能
长胖
答:
1寻找原因对症下药 想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的...
怎样才能
长胖
答:
想长胖
,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品,多吃花生,花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类;2、...
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