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我想胖一点用什么方法
有
什么办法
能让人变得
胖一点
啊!
答:
呵呵,加大热量摄入 比如多吃肉,主食,其他也要适当多吃 晚上早点睡觉 运动量别太大了,篮球一天1个小时就ok 如果要肌肉的话就要采取极限力量锻炼的
方式
就是打篮球就不要了,要玩哑铃或者起他器械,用最大力量做,做上一阵就ok了,然后就吃,吃肉!休息,不累了就再做,再吃......
好想长胖,吃
什么
才能长
胖一点
答:
多吃蔬菜水果肉类;多做运动,但做运动时要适而可止,不要太劳累
瘦人需要吃
什么
才能吃
胖点
?
答:
需要合理搭配营养,积极锻炼。一口吃不成大
胖子
需要慢慢来。
要怎样才能
胖一点
?
方法
要科学
答:
想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。 1 寻找原因对症下药 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。 消耗过大:消耗量大的人士亦可能是...
我想变胖一点
该怎么办?
答:
1.均衡的饮食 可以
使用
奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。3.改变进餐的...
请问医生人要怎么长能胖
我想胖一点
答:
回答:病情分析: 你好,如果消化吸收功能正常的话,那一般摄入大于消耗身体就会长胖的,注意好饮食多样化一些,多吃肉类 指导意见: 同时要细嚼慢咽,注意适当的体育活动,可以促进食欲,多吃富含脂肪的食物增胖效果是显著的。
我男生,
我想
问一下有没有
什么办法
可以增肥或者变得壮
一点
,差不多多久可...
答:
四、作息时间有规律 作息时间要有规律,不能熬夜,晚上11
点
之前要入睡,中午有午睡时间,确保精力充沛。五、心情愉快 所谓心宽体
胖
嘛,好心情是会影响到肠胃的,让你有个好食欲。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎...
我太瘦了,
我想
长
胖一点
求
方法
答:
第二:每天吃鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐增肥了。第三:多吃
点
糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候
胖
是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你...
我想胖一点
,应该怎么做
答:
想长
胖
,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品,多吃花生,花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类;2、...
我有点偏瘦
我想
长的在三个月之内长的
胖一点
有
什么
好的
方法
不 喝伊利沌...
答:
你要纠正你的观念,
变胖
是部可取的,你是有效增加你的体重,以增加肌肉含量为主,同时增加必要的脂肪含量。你需要运动加上合理营养,你给的信息少,部能详细说。大多数人都认为牛奶是增加体重的很好的食品,其实牛奶的主要有效营养成分是钙元素,牛奶对于补钙是很有好处的,然而蛋白质含量牛奶其实并不多...
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