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步行两个半小时多少公里
每天
步行半小时
就能达到锻炼的效果吗?
答:
每天
步行半小时
,可以达到锻炼的效果,但是说最主要的是需要坚持去做,只要坚持每天去锻炼,肯定有效果,而且说你的免疫力肯定会提升,而且说很少生病
我每天坚持
步行
1
个半小时
对减肥有用吗
答:
! 最好在晚饭
半小时
后散步!还有! 你的晚饭吃的有些多了,别人减肥的时候,晚上只吃一个苹果的! 其实晚上吃不吃都无所谓的~ 只要早上吃的营养些,中午吃的饱些就好了,导致人肥胖的主要是晚餐,(中国人晚上都吃的比较丰富 ^-^),只要你把晚餐吃的量减少,不用
走路
,1个月就能瘦5斤~ !
每天
走路半小时
会越走越胖吗?(最好有科学依据)
答:
步行
使脂肪减少,肥胖者减肥,瘦者肌肉增加,变得健壮。更重要的是
步行
能使神经系统功能,尤其是平衡功能改善。步行还能改善思维,使情绪变得愉快。经过步行运动的锻炼,对降低血压、降低胆固醇和对体重都有很多好处。一次步行应在3
公里
30分钟以上,分次也可以,一个礼拜最少运动5次 ...
开电动车 要
半个小时
倒的地方
步行
要多长时间
答:
电动车一般在20迈吧这样
半小时
十
公里
。也就要
两小时
每天分三次走,二万步会伤膝盖吗?
答:
一60岁病人重60公斤,高一米六。从一
个半
个月前开始,这位病人每天暴走15
公里
。刚开始锻炼有点腰酸背痛正常,但走了半个月以后,一站就觉得右边大腿根部疼痛。当时还可
走路
,以为是扭伤,没去医院。后来,越来越疼,病人才到医院,检查才发现,原来是大腿骨头“走断了”。2、你的身体每天能承受多少...
...我不清楚 只知道 到达徐州 需要
两个半小时
做客车 火车都可以 而且...
答:
分析一下:坐火车能够到达徐州,有5个方向,东边连云港,西边郑州,北边济南,南面蚌埠、西南方向安徽涡阳,
两个半小时
圈子大约200
公里
左右,就是河南兰考或者民权、连云港、阜阳、山东兖州,或者蚌埠南面。连云港在海边,不说了。如果离黄河很近
步行
十分钟,那就是河南兰考县,但是兰考靠近黄河,一般只有打鱼...
某学生乘车上学,
步行
回家,需要一
个半小时
,如果往返乘车需要30分钟,问...
答:
往返乘车须30分钟,则乘车单程须15分钟。所以单程
步行
需1小时30分钟-15分钟=1小时15分钟、往返步行需1小时15分钟*2=
2小时
30分钟。
每天早上坚持
步行半个小时
有助于肠胃的运动么?
答:
你好:有助于肠胃的运动,你散步的时间可以调换一下,可在晚饭后,早上起床后就去厕所,要养成习惯,不要依赖什么茶,
...如果往返都乘车只需1小时,则此人往返需
几小时
答:
往返都乘车需要一个小时,则乘车单程需要
半个
小时。上班乘车半个小时,
步行
回家,结果用了3小时。所以单程步行需要
两个半小时
。那么往返都步行则需要5个小时。你看对吗?
请问
步行
能减肥吗?如果可以,每天最少步行多长时间?速度如何?
答:
你好,当然可以了,
步行
比其他运动比较不容易造成伤害,不需要专门的技巧及学习,适当的步行可以安全及有效的减肥。但要正确的行走。步行的正确姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何的东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,肢跟先著地,尽量按直线
走路
,走到全身略微...
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