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瑜伽先上大课还是先上小课
瑜伽大课
和私教有哪些区别呢?我想练习的话选择哪种更好呢?
答:
那么经过
上面
得讲解,相信大家已经知道了,
瑜伽大课
的优势在于,与私教相比,它相对便宜。毕竟老师一对一一对多得价格那肯定是不一样的。没有接触过瑜伽的朋友可以先买个班学习一下瑜伽,看看自己是否适合练瑜伽。 由于大班学生多,老师少,在纠正动作上不如私教。 适合已经有瑜伽基础,动作规范的朋友。私...
瑜伽小
团课与
大课
的区别
答:
人数、费用上的区别。人数:1、小团课是少数或者一对一、一对二,就是一个老师面对极少数学生讲
瑜伽课
。
大课是
很多个学生坐在一间教室听一个老师讲-瑜伽课。2、费用:小团课北上广深平均5千10节课起,小一点的城市2-3千不等。大课学费是一千三到一千五左右。
瑜伽课程
体式按怎样顺序编排?
答:
每个地方的服务群体是不一样的,中午的课和晚上的课也不同,学员练习之前和之后的生活工作性质也影响到你的课程安排。治疗修复目的的课程和形体的课程也有不同。这些都必须建立在你和学员和这个时间点的环境相协调和谐的基础上。这么说,会把你弄晕吧?但是,这些都是你可以去了解和掌握的。在自己的...
瑜伽
初学者应该从什么课开始上?
答:
如果是零基础学习的话,建议从哈他开始学习,因为哈他是学习其他派系(流
瑜伽
、阴瑜伽等)的基础,另外空中、高温瑜伽的体式也都是哈他的体式,如果你能把哈他学好,学其他的就很简单了。
零基础的人可以在家如何自学
瑜伽
?
答:
你到
瑜伽
馆里去上课,如果
是大课
,也是一样的过程。 还有一点,你不要怀疑怎么练来练去都是这些动作。怎么就没有点新花样呢。瑜伽体式上万种,但是基础的也就那么多。所以你看都是熟面孔。 2、自己在家里练习的准备工作。
首先
,给自己安排一个没有人打扰的时间和空间。 这一点我想不用我解释。 其次,确定好...
瑜伽
排课思路
答:
即便是一模一样的体式,不同的老师上出不一样的感觉,其实排课很简单,简单到一节课只是十来个体式的序列;排课又大有学问,需要老师有对体式的深刻理解,有瑜伽文化的深厚内涵,有骨架有肌肉有血液还要有精神 ,才能让一节
瑜伽课
不仅仅只是一节课。️体式——序列编排:一,体式之间衔接...
瑜伽
老师怎么上私教课
答:
4、快速的熟悉你的私教会员情况,并根据情况调整课程。这个是一个非常大的课题。比如说你跟这个会员开始热身,或者做了几个动作,你大概就能判断出这个会员的体能以及她的大概的耐受力,根据你掌握的情况,及时调整你的课程内容。5、下课后要留反馈的时间,下课后我们要根据会员这一节课的表现,进行一个...
学
瑜伽
教练班学完之后留在瑜伽馆
上大课
锻炼身体就可以吗
答:
瑜伽
习练者的“瑜伽意识”也因此开始得到培养。瑜伽馆的硬件水平当然是随着投入金钱越多越豪华,但是更重要的不是这些,而是一些氛围上的营造。干净整洁自不必说,如果你的课堂上有些淡淡的香气会让学员们感到宁静平和,快速的融入到瑜伽的气氛中。我们可以选择一些佛香、印度香或是精油,但要注意点燃的...
从来没有学过
瑜伽
,想通过学习以后当教练,要多长时间
答:
培训的目的主要是掌握正确的练习方法,日常的练习可以放在学习结束后边代课边练习提高。全美
瑜伽
联盟认证还有500课时的课程,除了200课时的哈他以外,还包括了阿斯汤加、流瑜伽和阴瑜伽,500课时学下来大概在60-70天左右,个人建议可以先修200课时的哈他,因为哈他已经有100多个体式,需要时间沉淀。
练习
瑜伽
的时候,你觉得需要请一位私人教练进行专业指导吗?
答:
例如严重的高低肩,后背疼痛,脊柱弯曲难题等,根据并不是彻底对于自身的
大课
,起不了显著的功效,就比不上先开展一段时间的幼儿园小班课练习或是私人教练练习,从零开始,有目的性的训练一段时间,对自身的身体要求有充足的掌握,再加入到大课之中。每一节
瑜伽
私授课都是会融合会员的身体素质特点.身体...
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