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瑜伽引导语
如何有效的提升自己
瑜伽
授课的能力?
答:
如果是零基础会员,你需要从体式细节入手去讲解和演示体式。如果面对的是有练习经验的老会员,你需要简化
引导语
而多些互动。2、你这节课想达到什么样的效果?一个体式有多种用法,不同体式可以互相组合成为不同的主题内容。比如常用
瑜伽
体式三角伸展式能和侧角捆绑式和侧角转动式组合成肩关节打开和...
冥想
引导语
和音乐有什么?
答:
《地球的祈祷》。冥想(meditation)是国外翻译过来的一个单词,在英文里,它指的是禅修的意思,是
瑜伽
实现入定的一项技法和途径,把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人
引导
到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵,并超脱物质欲念;感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想,可帮助...
如何成为优秀的
瑜伽
老师
答:
收到这样的问题我是很无语的。因为他认为体式只要做了就有好处,并不知道做体式要讲究方法,如果做得对就会有好的效果,做的不对却适得其反。这里说的对是指的适合的方式,并不是一定要怎么做,必需怎么做,
瑜伽
练习不是那么死板的东西,如果是那么死板的就没有任何价值可言。综上所述,以上点...
请问在哪有些
引导
有关
瑜伽
静心调息的语句
答:
印度是
瑜伽
的发源地,从奥义书时代开始,瑜伽几乎成了印度宗教哲学典籍绕不开的话题。而薄伽梵歌,更是一部兼容哲学,宗教,瑜伽练习于一体的书。奥义书也有不少这样的句子,但看着很费力。还有瑜伽经也不错,不过我没有看过。国内有一个印度导师萨古鲁开设的艾萨瑜伽,它的新浪博文特别好。还有美籍...
瑜伽
的事:我的瑜伽教练——Holi老师
答:
3. 他阳光般的笑容。爱笑的人一般运气都会好的。Holi老师一节课里都是带阳光般的笑容给我们上课的,
瑜伽
本身就是快乐祥和的,在他的
引导语
里,我们专注习练还能被他的笑容融化。如果是早课,这一天都是快乐的,如果是晚课,睡梦都是香甜的。所以我们人都爱这个印度籍的瑜伽教练——Holi老师 然而昨天...
什么是瑜珈?
答:
瑜伽
包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也
引导
你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。 瑜伽,又作瑜珈;原为梵文,yoga之中文音译,本意是「合一」、「连接」、...
学习
瑜伽
的心得体会是怎么样的?
答:
我练中国
瑜伽
已有大半年了。收获还是很多的。在这里应该感谢中国瑜伽的老师黄标。是黄老师把我从不会到教会,老师的一套好的教学方法
引导
教导我,从理论到实践,让我很快的掌握了练瑜伽基本方法。在修炼的过程中,正确运用中医的阴阳,五行,经络,导引,并结合五音功。六字决,五禽戏,完整地,很有规律...
如何选择
瑜伽
教师培训的劝诫语?
答:
瑜伽
本身是一门生理,心理学诸多集合的哲学产物,体式训练一定是需要的,但不是学会了体式训练,你就等于做了一名瑜伽老师。瑜伽老师更要学会语言的声论,人体哲学的辩证,心理的
引导
,内观的系统等内容,否则你仅仅是一个练习者,而非教师者。 6. Yoga is not Gymnastics 瑜伽不是体操 Remember that 90% of your stud...
如何选择
瑜伽
教练和课程
答:
2、语气:
瑜伽
教练的语气一定不能像健身操之类的教练一样激动,后者是调动运动气氛必须的,而瑜伽教练的每一句话,除了向学员讲解动作技巧之外,还要帮助学员进入瑜伽练习的情绪,这就要求语气上必须是轻柔的、
引导
式的。3、服饰:穿着时髦紧身衣上课的教练并不代表瑜伽技巧不精,但本人认为真正理解瑜伽,...
瑜伽
——你真的了解吗?
答:
所以
瑜伽
八支的前六支都是
引 导
——
引导
你进入到一种静心的品质。 你怎么可以说“练习asana是为了锻炼身 体,练习vipasana才是静心”这样的话 呢。要知道asana和vipasana源自两种不 同的传承方式,你正在排列组合不同的传 承,并且把他们组合拼凑在一起。 对我而言,这些胡乱的拼凑组合毫无意 义。瑜伽本来就是一...
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