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看见内在小孩才是真正的爱自己
当我能在任何状态下
爱自己
时,这种能量能穿越一切时空
答:
我们可以透过与爱人的互动
看到
,当我们对爱人说,我不爱你,或你不爱我,我恨你时,又或者是你不够好,配不上我,或我不够好,我不配和你一起,我无力改变一切时,其实都是过去的
孩子
与父母的对话,也是现在的身体与
自己
的对话 当我们能在任何状态下,以一个旁观者又或
是爱
的父母的角度,如实接纳自己当下的任何一种...
让“
内在的小孩
”长大
答:
这个故事告诉我们,接纳是生命转变的开始。无论我们的童年成功还是失败、快乐还是悲伤、辉煌还是平淡,它都成为了过往的历史,我们不能停留和沉醉其中,而要接纳和理解
自己
的童年。唯有如此,那个“
内在的小孩
”才有机会重新长大。允许并等待“内在的小孩”长大 不过,童年对一个人的影响,是在漫长的岁月里...
孩子
,你首先要
爱自己
答:
当我们开始觉察自己的情绪,开始疗愈
自己的内在小孩
,开始鼓励自己的时候,就
是真正爱自己
的时候。那时候的自己,一定是包容的、感恩的、积极的、接纳的。对自己有了这样
的爱
,才可能对他人有这样的爱。 停止自责、耐心呵护、照顾自己、鼓励和感谢自己、善待自己、学会和自己好好相处。养育自己的内在小孩...
养育你
自己的内在小孩
答:
她在一次分享中说,“还是会痛啊!可是不同的是,我现在有能力爱我
自己
。” 如果你不是专业人士,治愈自己也许更挑战一些。把受伤的
内在小孩
请出深锁的心底的过程中,要经历巨大的情感颠簸。最好有信赖关系或专业人士的陪伴。 如果无专业人士陪伴,以下这三点tips,可以帮你做些准备: 1、为了重新养育内在小孩,你要...
让
自己
成为爱本身,关系才能沐浴在爱之中
答:
自己都不
爱自己
,他人怎会爱自己。当我们开始深入自己,会触及
内在小孩
,内在小孩一直在等着被
自己看见
。我们有很多的心理需求,都源于内在小孩早期的不圆满。从第一层面看,也许是我们原生家庭的一些经历引发的心理状态。但是从更高的角度来看,已经不是原生家庭所能说的。是我们灵魂自带的能量印记,才...
与
内在小孩的
连接方法
答:
只有这样才是“好的”。然而,作为成年人,我们都知道这种想法本身就是不合理的,非常片面和偏激。这时候,我们需要倾听到内在小孩的需要,也
看到内在小孩
这个没有得到成长的部分如何去影响
自己
的生活的,而不是把内在小孩当成真实自我,去按照内在小孩的要求行事,而不负起成年人应有的责任。
自我和解—— 打破内在父母跟
内在小孩的
固有相处模式
答:
那么我要做的首先是觉察到
自己
在这件非常具体的事情上面,内在父母对
内在小孩的
固化模式和原因,然后需要内在父母试着去信任内在小孩,给TA爱,满足TA的需求,即允许TA在白天的任何想要休息和玩耍的时间去休息、玩耍。 如果确实暂时没有办法完全的信任...
疗愈
内在小孩
对话
答:
有些人很容易
看到
意象。有些人对情绪而不是意象更敏感。这只是练习的第一步,我们需要多一些时间来建立与
内在小孩
之间的关系。如果你
真的
想要了解自己,那么就能够邀请内在小孩浮现出来。你要给他足够的时间。告诉自己内心“不要去评判自己,或等待世界去评判你,最重要的是,
爱自己
,珍惜自己,不管你是...
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