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练瑜伽发朋友圈的心情
清新冥想值得花时间学吗?
答:
这是我见过最简单的APP布局,也正如其内容,简简纯粹。冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑
的心境
,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,完完全全沉浸到自己的身体、呼吸里面去。剩下的九十来天,只是我人生旅途...
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