关于在家练瑜伽的心情说说答:16、我自闭了,我要运动,疫情快结束我要去练瑜伽,在家完全不想自己练。17、没事真的不要擅自练瑜伽,昨天练了半个小时。今天躺了一天。18、在家练瑜伽,精准拉伸很重要!19、不再剪头发,体重控制在两位数,努力工作赚钱,练瑜伽,练腹练臀,作息规律,不喝饮料。20、在家对着视频练瑜伽,眼睛告诉我会了”,胳膊腿仿佛...
瑜珈减肥要练多久才有成效?答:最好每天都练习,且时间不少于半小时,如果没有整块的时间也可以分开联系,每次不少于10分钟,做几个动作也是有益的,只要你坚持每天联系,不出一个星期你就能看到你身体的变化,身材紧实,希望你能坚持,最终达到你的理想身材,自信