如题所述
现在出瑜伽视频的老师出是越来越多了,最早的是蕙兰瑜伽比较出名。
但是随着练习者越来越多,因练习不当而造成受伤的也是很多的。
所以个人觉得能让练习者建立科学、正确的瑜伽概念是至关重要的。
昨天发现有很多印度瑜伽老师也出视频,其中有一个我觉得挺不错的,他正确规范瑜伽体式,把抽象的正位概念转化为有形的,就算老师不在身边也可以自己为自己调整。
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第1个回答 2014-11-16
你可以上优酷网,找南京国际瑜伽学院老师的视频,
第2个回答 2014-11-22
蕙兰瑜伽 推荐最早那几年的版本比较好 虽然老点 但是很实用 这也是陈淼老师在中式瑜伽教学时推荐过的
第3个回答 2014-11-16
印度的