如题所述
现在这类视频有很多，前期一定要了解清楚瑜伽的流派，然后找到适合自己的学习方法很重要，你也可以用Wake瑜伽，可以先了解一下流派和课程内容，然后挑选一些适合自己的，他们的视频讲解深入浅出，课程讲解详细。
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第1个回答 2019-07-12
冥想，就是没有视频，硬想出一个视频……
第2个回答 2019-07-13
前期一定要了解清楚瑜伽的流派，然后找到适合自己的学习方法很重要，你可以下载一下Wake瑜伽蛮好用的，可以先了解一下流派和课的内容，然后挑选一些适合自己的，他们的视频讲解，课程讲解详细。本回答被提问者和网友采纳
